कोरोना के इस आतंक में हर कोई डरा हुआ है। लेकिन इसी बीच ऐसी खबरें भी है जिन्होंने लोगों का इस बीमारी से लड़ने में हौंसला भी बढ़ाया है। अब पुणे की इस खबर पर ही नजर डाल लीजिए। 92 साल की एक महिला 4 अप्रैल को कोरोना पॉजिटिव पाई गई थी। उन्हें यह संक्रमण उनके बेटे से हुआ था। 8 अप्रैल को उन्हें सिम्बायोसिस हॉस्पिटल पुणे में एडमिट किया गया था। सबसे अच्छी बात यह है कि उन्होंने इस कोरोना जंग को सिर्फ 14 दिन में हराया है।
जहां बूढ़े लोगों को यह कहा जा रहा है कि इस संक्रमण के बाद 60 से ज्यादा उम्र वाले जीवित नहीं रह सकते तो उनके लिए यह केस किसी मिसाल से कम नहीं है। आइए आपको बताते है कि आखिर उन्होंने इस संक्रमण से इतनी जल्दी कैसे निजात पाया ?
डॉक्टर विजय नटराजन का कहना है कि यह महिला 7 महीने पहले पैरालिसिस स्ट्रोक से ग्रस्त रह चुकी है। यानी कि उनकी बॉडी के कई हिस्से लकवा से ग्रस्त हो गए थे। इस उदारहण से यही समझा जा सकता है कि कोरोना से लड़ना आसान है अगर सतर्कता और सावधानियां दोनों ही बरती जाएं। बुजुर्ग जिन्हें हाइपरटेंशन या फिर शुगर की बीमारी हो उनमें यह रिस्क ज्यादा है। लेकिन फिर भी इस महामारी से लड़ा जा सकता है। आइए आपको बताते है कि बुजुर्ग इस महामारी से बचने के लिए किन सावधानियों को बरतें।
बूढ़े लोगों को इन चीजों का रखना है ध्यान
1.अपनी दवाईओं का सही टाइम
देखिए हर बुजुर्ग दवा जरुर खाता है। ऐसे समय जब बीमारी इतनी फैल रही है तो आप अपनी दवाई मिस न करें।
2.डायबिटीज के मरीज है तो शुगर लेवल का रखें ध्यान
अगर आपका शुगर लेवल सही रहेगा तो कोरोना का रिस्क बहुत कम हो जाएगा।
3.इंसुलिन लेते है तो नई बोतल ही करें इंजेक्ट
कई लोग इंसुलिन का भी उपयोग करते है तो आपको ध्यान रखना होगा कि हमेशा इंसुलिन की नई बोतल का ही इस्तेमाल करें।
4.एक्सरसाइज भी है जरुरी
महामारी से बचना हो या तंदुरस्त रहना हो, एक्सरसाइज करना बेहद जरुरी है। यह आपके ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल में रखेगी।
5.सफाई में कोई लापरवाही नहीं,साबुन से हाथों को धोते रहें
इस समय शरीर की सफाई में किसी भी तरह की लापवाही नहीं बरतनी चाहिए। हर आधे घंटे में हाथ जरूर धोएं।
6.घर में ही रहें
घर में तो रहना अनिवार्य ही है। इसलिए शाम के शाम के वक्त भी औरों की तरह घर से बाहर ना निकलें।
इस महामारी को हराना हम सब के हाथ में ही है। सतर्कता और सावधानियां ही इस जंग में हमें विजय प्राप्त करवाएंगी।