नारी डेस्क : हर भारतीय घर में पाई जाने वाली तुलसी केवल एक पवित्र पौधा ही नहीं, बल्कि प्राकृतिक औषधियों का खजाना भी है। आयुर्वेद में तुलसी को त्वचा, इम्यूनिटी और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। खास बात यह है कि तुलसी का सही तरीके से सेवन करने पर मुंहासों, दाग-धब्बों और ऑयली स्किन की समस्या से राहत मिल सकती है और चेहरे पर नेचुरल चमक आती है। तुलसी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को अंदर से साफ करने में मदद करते हैं। यही वजह है कि तुलसी को प्राकृतिक ब्यूटी ट्रीटमेंट भी कहा जाता है।
त्वचा के लिए क्यों फायदेमंद है तुलसी?
तुलसी रक्त को शुद्ध करने का काम करती है। जब खून साफ होता है, तो त्वचा से जुड़ी समस्याएं अपने आप कम होने लगती हैं। तुलसी त्वचा के अंदर मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करती है, सूजन को कम करती है और नए मुंहासों को बनने से रोकती है। नियमित सेवन से स्किन हेल्दी, क्लियर और चमकदार बनती है।
तुलसी का पानी पीने के फायदे
विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना तुलसी वाला पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं। इससे खून साफ होता है और मुंहासों की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगती है।
कैसे बनाएं तुलसी का पानी?
रात में 5–7 ताजे तुलसी के पत्ते एक गिलास साफ पानी में डाल दें
सुबह खाली पेट यह पानी पिएं
यह उपाय न केवल पिंपल्स को कम करता है, बल्कि चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी लाता है।
तुलसी फेस पैक से पाएं साफ और बेदाग त्वचा
तुलसी का फेस पैक मुंहासों और दाग-धब्बों के लिए बेहद असरदार घरेलू उपाय है।
इस्तेमाल का तरीका
8–10 ताजे तुलसी के पत्तों को पीस लें
इसमें मुल्तानी मिट्टी या शहद मिलाएं
इस पेस्ट को चेहरे पर 15–20 मिनट लगाकर धो लें
यह फेस पैक ऑयली स्किन को कंट्रोल करता है, पिंपल्स को सुखाता है और त्वचा में निखार लाता है।
हफ्ते में 2–3 बार इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
तुलसी की चाय भी है फायदेमंद
तुलसी की चाय न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि तनाव को कम करने में भी मदद करती है। तनाव से होने वाले मुंहासों पर तुलसी चाय खास असर दिखाती है।
कैसे बनाएं तुलसी की चाय?
4–5 तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें
स्वाद के लिए शहद या नींबू मिला सकते हैं
इसके अलावा सुबह 2–3 ताजे तुलसी के पत्ते चबाना भी त्वचा के लिए लाभकारी माना जाता है।
इन बातों का भी रखें ध्यान
त्वचा की साफ-सफाई का ध्यान रखें
संतुलित आहार लें और खूब पानी पिएं
बहुत ज्यादा तला-भुना और जंक फूड न खाएं
अगर मुंहासे बहुत ज्यादा या गंभीर हैं, तो घरेलू उपायों के साथ-साथ आयुर्वेदिक या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
तुलसी एक सस्ता, प्राकृतिक और हर घर में उपलब्ध उपाय है। सही तरीके से सेवन करने पर यह मुंहासों को दूर कर चेहरे को साफ, स्वस्थ और चमकदार बना सकती है। नियमित दिनचर्या और सही देखभाल के साथ तुलसी आपकी स्किन के लिए किसी महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट से कम नहीं है।