नारी डेस्क: अदरक की चाय के फायदे के बारे में तो आप जानते ही होंगे। ठंड के मौसम में यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती है और इसका स्वाद भी लाजवाब होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिन में बार-बार अदरक की चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है? हाँ, अदरक का अत्यधिक सेवन आपके स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है। आइए जानते हैं कि दिन में कई बार अदरक की चाय पीने के संभावित नुकसान क्या हो सकते हैं।

पेट में एसिड बढ़ सकता है

अदरक का अत्यधिक सेवन पेट में गैस, एसिडिटी और ऐंठन जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है। यदि आप दिनभर में कई बार चाय पीते हैं और उसमें अधिक अदरक का प्रयोग करते हैं, तो यह पेट में एसिड का स्तर बढ़ा सकता है। विशेषकर, जिन लोगों को पहले से पेट से जुड़ी समस्याएं हैं, उन्हें अदरक की चाय का सेवन सीमित करना चाहिए।

 खून को बना सकता है पतला

अदरक प्राकृतिक ब्लड थिनर का काम करती है। इसका मतलब है कि यह खून को पतला कर सकती है। यदि आपका खून पहले से ही पतला है या आप खून पतला करने की दवाइयां ले रहे हैं, तो अदरक की चाय का सेवन आपकी स्थिति को और भी बिगाड़ सकता है। 

 ब्लड प्रेशर को कम कर सकती है

अदरक में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम करते हैं। अगर आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही कम है, तो अदरक की चाय का अत्यधिक सेवन आपके लिए समस्या पैदा कर सकता है। इससे आपका ब्लड प्रेशर और भी घट सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

गर्भावस्था में ध्यान रखें

गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक की चाय का अत्यधिक सेवन नहीं किया जाना चाहिए। अदरक की तासीर गर्म होती है, जिससे पेट में गर्मी, गैस और एसिडिटी की समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, अधिक अदरक का सेवन गर्भ में पल रहे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

 एलर्जी का खतरा

कुछ लोगों को अदरक से एलर्जी हो सकती है। एलर्जी की वजह से स्किन पर खुजली, रैशेज और सूजन की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। यदि आपको अदरक से एलर्जी है या आपकी स्किन पर किसी प्रकार की प्रतिक्रिया होती है, तो अदरक की चाय का सेवन बंद कर देना चाहिए।

अदरक की चाय के फायदे तो बहुत हैं, लेकिन इसके सेवन में संतुलन बनाए रखना भी जरूरी है। दिन में एक-दो कप अदरक की चाय आपके लिए लाभकारी हो सकती है, लेकिन अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए। यदि आप अदरक की चाय पीने के शौकीन हैं, तो इन संभावित नुकसानों को ध्यान में रखते हुए सेवन करें और अगर आपको किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या महसूस होती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।