शारीरिक समस्याओं को जितना हो सके प्राकृतिक चीजों के साथ ठीक करना चाहिए। भले प्रकृति द्वारा बताए गए तरीकों का इस्तेमाल थोड़ा मुश्किल है, मगर इनके इस्तेमाल से आपको और कोई नुकसान नहीं होता। जैसे कि कई बार जरुरत से ज्यादा दवाईयों का सेवन करने से आपको कई तरह की एलर्जी का सामना करना पड़ता है, मगर आयुर्वेद में ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है। आइए आज बात करते हैं कुछ ऐसी प्राकृतिक औषधियों के बारे में जो आपकी सेहत को बिना नुकसान पहुंचाए अपना असर दिखाती हैं....
जिंकगो हर्ब
Ginkgo Herb
जिंकगो हर्ब आपके माइंड लेवल को बैलेंस करने और आपको स्ट्रेस फ्री रखने का एक आसान तरीका है। ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए भी इस हर्ब के बाकमाल फायदे हैं। न केवल पत्तियां बल्कि इस पौधे की जड़ें भी काफी लाभदायक हैं। इसकी पत्तियों का इस्तेमाल आंखों से जुड़ी समस्याएं दूर करने के लिए किया जाता है। महिलाओं में अस्थमा, चक्कर और थकान जैसी समस्याएं भी इस जड़ी बूटी से दूर की जा सकती हैं।
चाय का पेड़
Tea Tree
चाय की पत्तियां मुहंसे दूर करने और हल्के-फुल्के घाव ठीक करने में आपकी मदद करते हैं। किसी भी तरह की स्किन एलर्जी इन पत्तियों के इस्तेमाल से ठीक की जा सकती है। चाय का तेल या टी-ट्री ऑयल आजकल काफी फेमस है। मार्किट में आपको यह ऑयल काफी आसानी से मिल जाएगा। नाखून काटने के बाद कई बार हाथों पर हल्के-फुल्के कट्स पड़ जाते हैं, टी-ट्री ऑयल एंटी-सेप्टिक का काम करता है, हल्के-फुल्के कट्स पर इन्हें लगाने से वह बहुत जल्द ठीक हो जाते हैं।
लैवेंडर
Lavender
लैवेंडर का तेल आपको चिंता मुक्त करने का काम करता है। आपको बेहतर नींद देने और तनाव मुक्त रखने में यह पौधा बहुत मददगार है। अगर आप इस पौधे को घर के गार्डन में लगाते हैं, तो घर का सारा माहौल खुशनुमा और पॉजिटिव बना रहता है।
कैमोमाइल
Chamomile
चिंता, तनाव,नींद न आना और कैंसर जैसी बीमारियों से आपको बचाने के लिए कैमोमाइल ऑयल बहुत फायदेमंद है। इसकी सुगंध नेचुरल तरीके से आपके ब्लड को पतला करने का काम करती है, जिससे हार्ट ब्लॉकेज और दिमाग की नसों का ब्लॉक होने जैसी समस्याओं का सामना आपको नहीं करना पड़ता।
ईवनिंग प्रिमरोज
Evening Primrose
ईवनिंग प्रिमरोज आपके लिए कई तरीकों से काम करता है। यदि आपके घर या ऑफिस में यह पौधा मौजूद है तो आपकी स्किन का पी.एच लेवल कुदरती तरीके से ठीक रहता है। इसके अलावा मेनॉपोज, मधुमेह न्यूरोपैथी और हाई बी.पी. जैसी समस्याओं से बचाने के लिए भी यह पौधा काफी गुणकारी है। जिन गर्भवती महिलाओं को मन खराब होने की समस्या अधिक रहती है, उनके कमरे में ईवनिंग प्रिमरोज जरुर रखें, इससे उन्हें काफी राहत मिलेगी।