कोरोना वायरस से बचने के लिए प्रशासन व डॉक्टर्स द्वारा इम्यूनिटी बढ़ाने के टिप्स व आयुर्वेदिक नुस्खे बताए जा रहे हैं। वहीं बॉलीवुड सेलिब्रिटीज भी लोगों के साथ नए-नए नुस्खे शेयर कर रहे हैं, ताकि वो इस बीमारी से बचे रहें। इसी बीच फिटनेस फ्रीक बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने भी इम्‍यूनिटी बढ़ाने के लिए एक नुस्खा शेयर किया है।

मलाइका ने बताई इम्यूनिटी बूस्ट ड्रिंक

दरअसल, उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर की है, जिसमें वह 'इम्यूनिटी बूस्टर' ड्रिंक के बारे में बताती नजर आ रही हैं। साथ साथ उन्होंने कैप्शन में लिखा, "यह वर्षों पुरानी मेड इन इंडिया ब्लू इम्‍यूनिटी बूस्‍टर नुस्खा है। इस जादुई काढ़े को बनाने के लिए आंवला, एप्पल साइडर सिरका, ऑर्गेनिक हल्दी और अदरक और काली मिर्च का इस्तेमाल होता है। बेहतर परिणाम के लिए एप्पल विनेगर को प्योर फॉर्म में यूज करें। कोविड-19 के नाम पर अचानक कई इम्यूनिटी बूस्टर उपलब्ध होने लगे हैं। मगर, यह आर्गेंनिक होममेड ड्रिंक जल्दी बनने के साथ बेहतर रिजल्‍ट देती है।"

 

 

 

 

 

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This is a true blue make in India home remedy. Age old traditional tried and tested homemade immunity booster. Indian gooseberry (Aamla), fresh organic turmeric and ginger root with some Apple cider vinegar and a dash of peppercorns is all it takes to make this magic potion. For better results, ensure that yor ACV is with mother and in its purest form. Just blend these ingredients together and enjoy it's health boosting properties. With all the immunity booster clutter suddenly available in the in the name of Covid 19, stick to this home made, quick and organic recipe for best results. #HomeRemedies #Malaika'sTrickOrTip #LoveYourGut #Malaika'sNuskha #HomeMadeWithLove

A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on Jul 4, 2020 at 9:05pm PDT

घर पर सुरक्षित और स्वस्थ रहें: मलाइका

इसके अलावा मलाइका ने कहा कि हम सभी को घर पर सुरक्षित और स्वस्थ रहना है और अपनी ख्याल रखना है। कुछ दिनों पहले ही लॉकडाउन खुल गया है लेकिन इतना मतलब यह नहीं कि आप बाहर जाकर कुछ भी करें। हमें सावधानी और नियमों का पालन करने की जरूरत है। जब जरूरत हो तभी बाहर जाएं, नहीं तो घर पर ही रहें। सबसे जरूरी बात कि इम्‍यूनिटी बढ़ाने पर ध्यान दें। इसके लिए आप काढ़ा, आंवला, हल्‍दी, गर्म पानी, अदरक, गिलोय आदि ले सकते हैं।

चलिए आपको बताते हैं मलाइका की इम्यूनिटू बूस्ट रेसिपी

1. सबसे पहले कच्‍ची हल्‍दी, काली मिर्च व अदरक को मिक्सी में अच्छी तरह पीस लें। इसके बाद उसे गिलास में छानकर अलग कर लें।
2. अब इसमें पानी, एप्‍पल साइडर विनेगर और गिलोय जूस मिक्स करें।
3. लीजिए आपकी ड्रिंक तैयार है।

पीने का सही समय

बता दें कि मलाइका यह ड्रिंक सुबह के समय पीती हैं लेकिन आप चाहें तो शाम को भी इसका सेवन कर सकते हैं। विटामिन सी से भरपूर यह ड्रिंक इम्‍यूनिटी बढ़ाने के साथ बीमारियों से भी बचाएगी।

आंवला, कच्‍ची हल्‍दी, काली मिर्च ही क्‍यों?

दरअसल, तीनों की आयुर्वेदिक औषधियों के रूप में यूज की जाती हैं। वहीं इनमें एंटी-ऑक्‍सीडेंट, एंटी-वायरल, विटामिन-सी, एंटीबैक्टीरियल, एंटी-फंगल गुण होते हैं, जिससे शरीर को बैक्टीरिया व वायरस से लड़ने की ताकत मिलती।

सेहत के लिए फायदेमंद है गिलोय

वहीं गिलोय भी सेहत के लिए किसी रामबाण औषधी से कम नहीं है। इसमें मौजूद आयुर्वेदिक गुण इम्युनिटी बढ़ाने के साथ वायरस फीवर को भी दूर करते हैं। इसके अलावा इसके तनों में स्टार्च की भी अच्छी मात्रा होती है, जो वजन कंट्रोल करने के साथ बीमारियों से बचाने में मदद करती है।

आप भी मलाइका अरोड़ा द्वारा बताए गए इस नुस्खे को अपनाकर इम्‍यूनिटी बढ़ा सकते हैं।