सिर दर्द होना एक आम बात है। मगर यह समान्य सा दिखाई देने वाला दर्द बहुत ही ज्यादा असहनीय होता है। यह सिर्फ बड़े लोगों ही बल्कि बच्चों को भी हो सकता है। सिर दर्द होने पर किसी भी काम को करने का मन नहीं करता यहां तक कि आराम से सोया भी नहीं जाता है।  सिर दर्द से राहत पाने के लिए लोग दवाईयों का सहारा लेते हैं। ये  पेनकिलर सिर दर्द से तो राहत दिलाते हैं लेकिन शरीर पर इसका गलत असर पड़ता है। एेसे में आप इस घरेलू जूस को पीकर सिर्फ 5 मिनट में राहत पा सकते हैं। इसको पीने से कोई साइड इफैक्ट भी नहीं होगा। 

तो आइए जानते हैं सिर दर्द होने के कारण और 5 मिनट में इससे राहत पाने वाले जूस के बारे में। 

सिरदर्द के कारण

1. हैंगओवर 
2. भूख लगना
3. खून के थक्के
4.  तनाव
5. थकावट

6. पीठ और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव
7. कार्बन मोनोऑक्साइड का बढ़ना
8. शरीर में पानी की कमी होना
9. दिमाग या उसके चारों और ब्लड सर्कुलेशन कम होना
10. ब्रेन ट्यूमर
11. कोल्ड और फ्लू
12. पोषक तत्वों की कमी
13. कंप्यूटर पर अधिक देर तक बैठना

जूस बनाने की सामग्री 

1/2 कप नींबू का रस
1 चम्मच शहद
2 बूंद लैवेंडर ऑयल

बनाने की विधि

गिलास में 1/2 कप नींबू का रस,1 चम्मच शहद, 2 बूंद लैवेंडर ऑयल मिलाकर जूस तैयार करें। इसको पीने से सिर्फ 5 मिनट में आपको सिर दर्द से राहत मिलेगी।