'एक्जिमा' एक तरह की स्किन प्रॉब्लम होती है। इसमें स्किन लाल हो जाती है, सूखी और बहुत ज्यादा खुजली वाली हो जाती है। इस समस्या के होने का कारण प्रदूषण, धूल-मिट्टी और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिसे खाने से लोगों को एलर्जी हो सकती है। यह एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें त्वचा पर सूजन, खुजली तथा त्वचा पर लाल धब्बे हो जाते है। कई लोगों के शरीर पर छाले भी हो सकते है।  कईं बार ऐसी स्थिती भी देखी जाती है जिसमें खुजली करने कर स्किन से खून भी निकलने लगता है। यह चाहे सुनने और देखने में मामूली लगती हो लेकिन इससे काफी परेशानी होती है। अगर आपको भी यह समस्या रहती है तो आप इसके लिए बाजारी दवाई नहीं बल्कि घर का बना होममेड मास्क लगाएं। तो चलिए आपको इसके बारे में बताते हैं। 

सबसे पहले बता दें एक्जिमा के लक्षण

1. बहुत खुजली होना
2. खुजाने से त्वचा पर लाल चकत्ते, एवं छोटी-छोटी फुंसिया उभर जाना। कभी-कभी सफेद प्लेक बनना
3. तेज खुजली होने पर खुजलाने से खून भी निकलने लगता है
4. त्वचा पर जलन होना
5. चिड़चिड़ापन 

एक्जिमा का कारण

हालांकि अभी तक इसका कोई साफ कारण तो पता नहीं चल पाया है लेकिन ऐसा माना जाता है कि प्रदूषण के कारण कईं बार आपको यह समस्या हो जाती है

- इसके कुछ अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे कि डैंड्रफ, मोल्ड, पराग कण, घरेलू जानवरों के संपर्क में आने, या धूल-मिट्टी के संपर्क में आना
- ठंडे और गर्म तापमान में तुरन्त जाना
- किसी विशेष खाद्य पदार्थ खाने से एलर्जी होना 
- साबुन या डिटर्जन्ट के कारण
-  हार्मोन के कारण 

तो चलिए अब आपको इस समस्या को कम करने के लिए होममेड मास्क बताते हैं।

इसके लिए आपको चाहिए - दलिया, शहद, दही। 

ऐसे बनाएं मास्क

- आप एक कटोरी में दलिया लें
- दलिए में गर्म पानी डालें और ढक दें
- थोड़ी देर इंतजार करें और अब उसमें 1 चम्मच शहद डालें
- फिर आप इसमें 1 या 2 चम्मच दही डालें
- इन सभी को अच्छे से मिला लें
- मिलाने के बाद अब आप इसे प्रभावित एरिया पर लगा लें

मास्क लगाने से पहले जान लें ये जरूरी बातें

1. मास्क लगाने से पहले आप अपने चेहरे को अच्छी तरह धोएं
2. मास्क कम से कम 20 से 30 मिनट तक लगाएं
3. गर्म पानी से मास्क साफ करें
4. चेहरे या स्किन पर कोई बाहरी प्रोडक्ट न लगाएं
5. मास्क बनाने के लिए सादा दलिया ही खरीदें

अब आपको बता दें कि एक्जिमा होने पर आपको किन चीजों से परहेज करना चाहिए

- ग्लूटेन भरपूर चीजों से दूर रहें जैसे कि  गेहूं, राई, जौ आदि
- डेरी प्रॉडक्ट्स दूध, दही, पनीर आदि चीजों का सेवन न करें 
- सोया मिल्क, टोफू और सोया नगेट्स से भी दूर रहें
- एमएसजी मिक्स चीजें न लें। ऐसा कईं बार देखा गया है कि पैकिंग वाली चीजों में एमएसजी मिक्स किया होता है ताकि ये ज्यादा टेस्टी बनें। लेकिन एक्जिमा के रोगी के लिए यह जहर के समान हो सकती है। इसलिए उन्हें इन चीजों को खाने से बचना चाहिए।
- खट्टे पदार्थ लेने से बचे