आजकल पेट में इंफेक्शन की समस्या काफी आम देखने को मिल रही है, जिसे बैक्टीरियल आंत्रशोथ भी कहा जाता है। इससे पेट और आंतों में सूजन हो जाती है, जिसका कारण गलत खान-पान, सूजन आंत्र रोग, एलर्जी हो सकती है। समय रहते अगर इसका इलाज ना किया जाए तो गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकता है।
सबसे पहले जानिए कोलन इंफेक्शन के कारण
. जीवाणु संक्रमण व फूड प्वाइजनिंग
. मसालेदार, ऑयली, जंक फूड्स का अधिक सेवन
. कब्ज या किसी एलर्जी के कारण
. प्रोसेस्ड फूड, रिफाइन्ड शुगर का अधिक सेवन
. नाखून चबाने की आदत
. कैफीन और शराब जैसी नशीली चीजों के सेवन से भी पेट में इंफेक्शन हो सकती है।
ऐसे पहचानें कोलन इंफेक्शन के लक्षण
. पेट में रुक-रुक दर्द होना
. कई बार पेट में असहनीय दर्द व ऐंठन
. बदहजमी या अपच
. कब्ज, एसिडिटी, उल्टी, दस्त
. थकान और एनर्जी की कमी
. गंभीर स्थिति में दस्त के साथ खून आना, बलगम या कफ की समस्या भी हो सकती है।
चलिए अब आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताते हैं जिससे आप पेट में इंफेक्शन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
ORS का घोल
अगर दस्त और उल्टियां भी हो रही हैं तो ओआरएस (ORS) का घोल लेते रहें, ताकि डिहाइड्रेशन ना हो। साथ ही गर्म पानी और तरल पदार्थों का अधिक सेवन करें।
दही और छाछ
दही और छाछ में काला नमक और भुना जीरा मिलाकर खाने से भी पेट की इंफेक्शन ठीक हो जाएगी। इससे आप कब्ज, एसिडिटी, उल्टी, दस्त से भी बचे रहेंगे।
पपीता
रोजाना 1 कटोरी पपीता खाने से कोलन व पेट की सफाई होती है और पाचन तंत्र सही से काम करता है।
नींबू पानी
नमक, चीनी वाले नींबू पानी का दिन में कम से कम 3-4 बार सेवन करने से आराम मिलेगा।
लहसुन और लौंग
रोजाना सुबह खाली पेट 2-3 लहसुन की कच्ची कलियां या 2 लौंग खाने से भी पेट का संक्रमण दूर होगा। इनमें एंटी-माइक्रोबियल होते हैं जो इंफेक्शन को दूर करने में फायदेमंद है।
हल्दी
2 चम्मच हल्दी में 5-6 चम्मच शहद मिलाकर रात को सोने से पहले खाएं। इससे भी आपको फायदा मिलेगा।
अदरक
अदरक में थोड़ी सी काली मिर्च, 1 चुटकी हींग और शहद मिलाकर खाने के तुरंत बाद ही 1 गिलास गुनगुना पानी पी लें। इससे भी आराम मिलेगा।
अगर फिर भी पेट दर्द ठीक ना हो तो डॉक्टर की सलाह पर इंफेक्शन की दवा लें।