नारी डेस्क: पिछले कुछ सालों में Cardiac Arrest के मामले काफी बढ़ गए हैं, फिटनेस फ्रीक होने के बाद भी कई सेलेब्स भी इसका शिकार हो चुके हैं। हाल ही में देश ने मशहूर अदाकारा और डांसर शेफाली को Cardiac Arrest के चलते खो दिया। कार्डियक अरेस्ट को अक्सर अचानक और बिना चेतावनी के आने वाला माना जाता है, लेकिन सच्चाई ये है कि हमारा शरीर कुछ दिन या हफ्तों पहले से ही इसके संकेत देने लगता है। यदि इन शुरुआती लक्षणों को समय पर पहचान लिया जाए, तो जान बचाई जा सकती है।
क्या होता है कार्डियक अरेस्ट?
Cardiac Arrest तब होता है जब दिल अचानक काम करना बंद कर देता है, जिससे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों तक खून और ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है। यह स्थिति जानलेवा हो सकती है, यदि तुरंत मेडिकल सहायता न मिले।
कार्डियक अरेस्ट से पहले मिलने वाले संकेत
सीने में दर्द या दबाव: बार-बार हल्का या तेज़ दर्द होना, भारीपन या जकड़न महसूस होना
अचानक थकावट या कमजोरी: बिना मेहनत किए थकान महसूस होना, चढ़ाई या हलकी वॉक में सांस फूलना।
सांस लेने में परेशानी: थोड़ी सी एक्टिविटी पर भी सांस फूलना, रात में सोते समय घुटन महसूस होना।
बेहोशी या चक्कर आना: अचानक चक्कर आना या अंधेरा छा जाना, बेवजह गिर जाना
धड़कन का तेज़ या अनियमित होना: दिल की धड़कन बहुत तेज़ या उछाल वाली महसूस होना, दिल की धड़कनों में अनियमितता।
पसीना आना (Cold Sweat): बिना वजह या रात में पसीना आना, ठंडे पसीने के साथ बेचैनी
सूजन (Swelling): टखनों, पैरों या पेट में सूजन, वजन अचानक बढ़ना
ये संकेत नजर आने पर क्या करें।
-इन लक्षणों को कभी न करें नजरअंदाज़
-तुरंत ECG, ब्लड प्रेशर, और हार्ट चेकअप करवाएं
-फैमिली हिस्ट्री है तो नियमित कार्डियोलॉजिस्ट से सलाह लें
-खानपान संतुलित रखें, तनाव और स्मोकिंग से दूर रहें
नोट: कार्डियक अरेस्ट अचानक नहीं आता, बल्कि शरीर इसे लेकर पहले ही संकेत देता है। इन संकेतों को पहचानकर समय रहते डॉक्टरी सलाह लें, यही आपकीजान बचाने की सबसे बड़ी कुंजी है।