बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन की फिट बॉडी सच में लाजवाब है। अपनी खूबसूरत काया से वो सब का दिल जीत लेती हैं। इससे वो काफी आसानी से कोई भी स्टाइल की ड्रेस कैरी कर पाती है। उनकी बॉडी को देखकर सब को ये ही लगता होगा कि वो काफी Strict डाइट फॉलो करती हैं और कई चीजों को खाने से परहेज करती होंगी, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है। लेकिन अगर आपसे कहा जाए की एक कृति कुछ भी खाने से परहेज नहीं करती, चाहे वो बटर चिकन हो या फिर छोले भटूरे तो शायद आप ये बात नहीं मानेंगे। तो लीजिए आप ये बात खुद एक्ट्रेस की जुबानी..
सुन लिया आपने! आपको बता दें कि एक इवेंट में जब एक्ट्रेस से उनकी फिटनेस का राज पूछा गया तो उन्होंने कहा किु वो सबकुछ खाती हैं। वीडियो में कृति को कहते हुए सुना जा सकता है कि , 'मैं सबकुछ खाती हूं और वर्कआउट कर के बैलेंस करती हं। मैं पंजाबी हूं, तो दिल से दिल्ली हूं...इसलिए बटर चिकन, दाल मखनी, छोले भटूरे सब कुछ खाती हूं'। वीडियो में एक्ट्रेस ने अपनी कमर को मेंटेन करने के लिए बैलेंसिंग के बारे में बताया है। सब कुछ खाकर अपनी बॉडी को फिट बनाए रखने के लिए वर्कआउट बेहद जरूरी है।
कृति से लें फिटनेस के टिप्स
ट्रैवलिंग के दौरान निकालती हैं फिटनेस के लिए टाइम
अगर वो सेट पर है या छुट्टी पर है और जिम तक नहीं जा रही हैं तो घर पर एक्सरसाइज करने की कोशिश करती हैं।
वो करें जिससे खुशी मिली
एक्ट्रेस की पंसदीदा वर्खआउट डांसिंग है। ये एक बेहतरीन एक्सरसाइज है जिसमें पूरे शरीर का इस्तेमाल होता है।
रूटीन में मेडिटेशन को करें शामिल
कृति अपने शरीर के साथ ही मानसिक स्वास्थय पर ध्यान देती हैं। वह रूटीन में मेडिटेसन को शामिल करने की कोशिश करती हैं। ध्यान तनाव को दूर करने, चिंता को कम करने और आत्मा-जागरूकता में सुधार करने में मदद करता है।
