सेहत: हल्दी और सरसो का तेल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर इन दोनों को मिलाकर खाया जाए तो इनमें मौजूद गुण दोगुणा और बढ़ जाते है। इस मिश्रण का 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ लेने से सेहत से जुड़ी कई तरह की परेशानियां और बीमारियां दूर होती है। आइए जानते है हल्दी और सरसों के तेल को मिलाकर खाने से कौन-कौन से फायदे होते है। 
 

1. दर्द से राहत 

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन दर्द से राहत दिलाते है। हल्दी और सरसों का तेल मिलाकर खाने से शरीर में दर्द की समस्या दूर रहती है। 

2. हैल्दी स्किन 

हल्दी और सरसों तेल मिलाकर खाने से खून साफ होता है। इससे पिंपल्स, एक्ने, स्किन इंफैक्शन की समस्या दूर रहती है। साथ ही चेहरे पर ग्लो आता है। 

3. लिवर डिजीज 

हल्दी और तेल मिलाकर खाने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलेंगे। इससे बॉडी इंफैक्शन में सुधार होगा और लिवर डिजीज का खतरा कम होता है। 

4. किडनी प्रॉबल्म 

हल्दी खाने से किडनी इंफैक्शन बेहतर होता है। साथ ही किडनी से जुड़ी अन्य प्रॉबल्म दूर रहती है। 

5. हैल्दी हार्ट 

हल्दी और तेल को मिलाकर खाने से ब्लड प्यूरीफाय होता है और क्लॉटिंग की आशंका कम होती है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। हार्ट डिजीज कम होता है।  

6. कब्ज 

हल्दी और तेल को मिलाकर खाने से डाइजेशन सुधरता है। इससे कब्ज और गैस की प्रॉबल्म दूर रहती है। 

5. कैंसर से बचाव 

हल्दी में सरसों तेल मिलाकर खाने से शरीर को भरपूर एंटी ऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है और कैंसर का खतरा टल जाता है।