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सावन के व्रत में ट्राई करें हेल्दी Papaya Shake, रहेंगे पूरे दिन Energetic

  • Edited By Charanjeet Kaur,
  • Updated: 21 Aug, 2023 11:33 AM
सावन के व्रत में ट्राई करें हेल्दी Papaya Shake, रहेंगे पूरे दिन Energetic

आज का सावन का 7 वां सोमवार व्रत है। व्रत रख रहे लोग सिर्फ फलों का ही सेवन करते हैं। लेकिन सिर्फ फलों के सेवन से भूख लग सकती है। आपको चाहिए कुछ ऐसा जो आपको पूरे दिन Energetic और फुल रखे। आप व्रत में पपीता का शेक ट्राई कर सकती हैं। इससे आपको पूरे दिन भूख महसूस नहीं होगी। आइए आपको बताते हैं इसकी आसान सी रेसिपी...

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सामग्री

ड्राई फ्रूट्स – बादाम,काजू,किसमिस
इलाइची – 2 पीस (ऑप्शनल)
बर्फ के क्यूब्स – 4 (ऑप्शनल)
चीनी – 4 चम्मच
पपीता – 200 ग्राम
मिल्क – 250 ग्राम

पपीता शेक बनाने की विधि 

1.  एक मिक्सींग जार मे पपीता, चीनी और थोडा दूध डाल कर ग्राइंड करें।

2. अब इसमें इलाइची और दूध डाल कर ग्राइंड कर लें।

3. अब इसको एक गिलास मे डाले और ऊपर से बारीक़ कटे ड्राई फ्रूट्स डाल कर सर्व करें।

4. तैयार है पपीता शेक।

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