यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) एक प्रकार का यूरिन इंफेक्शन है, जिससे महिलाएं पुरुषों के मुकाबले ज्यादा पीड़ित रहती है। एक रिपोर्ट की मानें तो गंदे वॉशरूम के इस्तेमाल के कारण लगभग 50% महिलाएं यूरिन इंफेक्शन का शिकार हो जाती हैं। जानिए इस समस्या से बचने के कुछ सरल घरेलू उपाय...
क्या है यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन
यूरिन इंफेक्शन तब होता है जब मूत्राशय और उसकी नली संक्रमित हो जाती है। जिसे नॉमर्ल भाषा में मूत्राशय में होने वाली सूजन कहा जाता है। यूरिन इंफेक्शन कई कारणों से हो सकता है, जिसमें लंबे समय तक यूरिन को रोक कर रखना, डायबिटीज, प्रेग्नेंसी, मोनोपॉज के समय इंफेक्शन आदि हो सकते हैं.
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के लक्षण
- बार- बार यूरिन आना
- यूरिन कम आना
- यूरिन आते समय जलन होना
- पेट के निचले हिस्से में ज्यादा दर्द होना
- बुखार
- उल्टी जैसा महसूस होना
- यूरिन से खून आना
- गंदा और बदबूदार यूरिन आना
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से बचने के घरेलू उपाय
इलायची
यूरिन इंफेक्शन से बचने के लिए इलायची काफी कारगर है। इसके लिए 5-6 इलायची के दानों के निकालकर पीस लें। इसके बाद इसमें आधा चम्मच सौंठ का पाउडर मिला लें। इसके बाद इसमें सेंधा नमक और थोड़ा सा अनार का रस मिलाकर गुनगुने पानी पी लें।
नारियल पानी
नारियल पानी आपके पेट को ठंडा रखने में मदद करता है, जिससे आपको यूरिन करते समय जलन से छुटकारा मिलता है।
चावल का पानी
अगर आपको ज्यादा जलन हो रही है तो आधा गिलास चावल का पानी में थोड़ी सी चीनी डालकर पी लें। इससे लाभ मिलेगा।
हल्दी
काले तिल को अदरक के साथ पीस लें। इसके बाद इसमें चौथी चम्मच हल्दी और थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे दिन में 3 से 4 बार खा लें।
सेब का सिरका
सेब का सिरका यूरिन इंफेक्शन से छुटकारा दिलाने में काफी कारगर है। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका में एक चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके बाद इसका सेवन करें।
दही
दही में ऐसे गुण पाए जाते हैं जिससे आपके शरीक से हानिकारक बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं, जिससे आपको यूरिन इंफेक्शन से आपका बचाव हो पाएगा। दही के अलावा आप छाछ और दूध का सेवन भी कर सकते हैं।
