स्तनपान कराना न केवल मां और बच्चे के लिए बल्कि पूरे समाज के लिए फायदेमंद माना जाता है। कहा जाता है बच्चे को जिंदगी भर गंभीर रोगों से बचाने के ल‍िए  मां का दूध देना जरूरी है। मां का दूध ना सिर्फ बच्चे के लिए अमृत के समान होता हैं, बल्कि इसका और भी जगह इस्तेमाल किया जाता है। ब्रेस्ट मिल्क से बेबी एक्ने का ईलाज तो होता ही है साथ ही बच्चे को नहाने के पानी में भी इसे यूज कर सकते हैं। अगर आपको यकीन नहीं हो रहा है तो यह खबर जरूर पढ़ें। 

मुंहासों का इलाज करता है

अकसर छोटे बच्चों को मुहांसों की समस्या होती है।ये छोटे-छोटे लाल या सफेद रंग के दाने की तरह होते हैं और बच्चे के जन्म के कुछ हफ्तों या महीनों के बाद दिखाई देते हैं। ब्रेस्ट मिल्क से इस समस्या का हल निकाला जा सकता है। पहले जान लें कि ये एक प्रकार का घरेलू नुस्खा है, इसे लेकर किसी प्रकार का साइंटिफिक एविडेंस नहीं हैं। चलिए जानते हैं कैसे कर सकते हैं इसका इस्तेमाल 

-सबसे पहले शिशु की स्किन को ब्रेस्ट मिल्क से साफ करें। 
-यह बैक्टीरिया को मारने के साथ ही दूसरी गंदगी को निकालने में मदद करेगा।
-ब्रेस्ट मिल्क से मुंहासों का इलाज ही नहीं किया जाता ब्लकि ये स्किन की खुजली से भी आराम दिलवाता है। 
-आप चाहें तो साफ उंगली से ब्रेस्ट मिल्क को शिशु के चेहरे पर अप्लाई कर सकती हैं या फिर एक साफ कॉटन से।
-चूंकि ब्रेस्ट मिल्क नैचुरल और जेंटल है, तो इस रेमेडी का उपयोग दिन में दो से तीन बार भी किया जा सकता है।

ब्रेस्ट मिल्क से बच्चे को नहलाने के फायदे

माँ के दूध में इसमें कार्बोहाइड्रेट और विभिन्न विटामिन, खनिज और बायोएक्टिव तत्व होते हैं। ये सभी मिलकर अनेक प्रकार के रोगों से बचाव करने में बच्चे की मदद करते हैं। चलिए बताते हैं  ब्रेस्ट मिल्क से बच्चे को कैसे नहलाया जाए। 

-बच्चे का नहाने का पानी  गुनगुना होना चाहिए।
-नहाने के पानी में 150-300 एमएल ब्रेस्ट मिल्क मिलाएं। इसके बाद पानी का रंग दूधिया रंग की तरह हो जाएगा।
-बच्चे को 5-15 मिनट तक उस पानी में बैठा कर रखें, ताकि उसके पूरे शरीर में यह पानी लगे। 
-उसके बाद बच्चे को बाहर निकालें और उसे थपथपा कर सुखा लें।
- ब्रेस्ट मिल्क काे  पहले डीफ्रॉस्ट करें ताकि आप पानी के तापमान को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकें। 
- सप्ताह में एक या दो बार इस दूध से नहलाना आपके बच्चे की त्वचा को कोमल रखने और रैशेज आदि की समस्या से मुक्त रखने में मदद करेगा। 

ब्रेस्ट मिल्क के और भी हैं फायदे

 ब्रेस्ट मिल्क की कुछ बूंदे इन परेशानियाें से भी राहत दिला सकती है। 

ईयर इंफेक्शन 
एक्जिमा
स्किन रैशेज 
दांत में दर्द 
निप्पल में दर्द 

ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने के लिए इन चीजों पर करें भरोसा

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं: कई बार शरीर में पानी की कमी होने के कारण दूध की आपूर्ति ठीक से नहीं हो पाती है। दूध पिलाने वाली मांओं को दिन में कम से कम तीन लीटर पानी का सेवन करना चाहिए। 

डाइट में करें ये चीजें  शामिल: अपने दिन भर के खानपान में लहसुन, सौंफ, मेथी के दाने और जीरे को खास प्राथमिकता दें। इनसे दूध का उत्पादन बढ़ता है। 

खाएं हरी पत्तेदार सब्जियां: हरी पत्तेदार सब्जियां भी हैं कामगर- ब्रोकली, लेट्यूस, सहजन, पालक जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों के कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ हैं। इसके अलावा, चुकंदर और गाजर का सलाद बनाकर लिया जा सकता है।

क्यों जरूरी है मां का दूध‍ ?

1. मां के दूध में वसा, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो शिशु के विकास में मदद करते हैं। 
2. स्तनपान कराने से बच्चेे के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और वह कई तरह की इंफैक्शन से दूर रहता है।
3. मां के दूध में कैल्शियम और आयरन होता है जो बच्चे की हड्डियों को मजबूती देता है।
4. इसमें पाई जाने वाली कार्बोहाइड्रेट और वसा से शिशु के मस्तिष्क का विकास होता है।

स्तनपान से मां को होने वाले फायदे

-यह स्तन कैंसर और डिम्बग्रंथि के कैंसर जैसे कुछ कैंसर के जोखिम को कम करता है।
-दूध पिलाने से हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्राव भी होता है जिससे मां शांत और रिलैक्स्ड महसूस करती है।
-कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि दूध पिलाने के दौरान माँ और शिशु के बीच जो संपर्क और भावनात्मक सम्बन्ध बनता है वह शिशु में प्यार और -सुरक्षा की भावना को विकसित करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
-इसमें फॉर्मूला फीडिंग की तुलना में समय और मेहनत की बचत होती है।
-यह माँ का गर्भावस्था में बढ़े हुए वजन को तेजी से कम करने में मदद करता है।