स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए सिर्फ साबुन और पानी ही नहीं बल्कि त्वचा की डीप क्लीनिंग भी जरुरी होती है। डीप क्लीनिंग के लिए आप बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को अंदर से साफ करने में मदद करता है। वैसे तो बाजार में कई तरह के बॉडी स्क्रब उपलब्ध होते हैं लेकिन इनमें पाए जाने वाले केमिकल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में आप घर में तैयार होममेड स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल तेल से आप होममेड बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। इसके अलावा स्क्रब का इस्तेमाल करने से बॉडी में नमी बनी रहेगी और त्वचा में दाने और रेडनेस की समस्या भी नहीं होगी। तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप स्क्रब बॉडी का प्रयोग कर सकते हैं...

बॉडी स्क्रब बनाने का तरीका

सामग्री 

नारियल तेल - 3 चम्मच 
चीनी - 3 चम्मच 
कॉफी - 3 चम्मच 

कैसे करें तैयार?

. सबसे पहले आप कॉफी, चीनी और नारियल तेल को एक बाउल में डालें। 
. फिर इन तीनों चीजों को मिक्स करके बॉडी स्क्रब तैयार कर लें। 
. स्क्रब को आप किसी एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख लें। 
. इस बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं। 

इस तरह करें बॉडी स्क्रब इस्तेमाल 

. सबसे पहले गुनगुना पानी से स्नान करें ताकि त्वचा साफ हो जाए 
. गुनगुने पानी से त्वचा के पोर्स खुल जाएंगे 
. फिर बॉडी को हल्का गीला करें और स्क्रब को त्वचा पर लगाएं
. हल्के हाथों से त्वचा की मालिश करें

. स्क्रबिंग के लिए आप लूफा भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 
. फिर पानी से त्वचा को साफ कर लें 
. इसके बाद त्वचा को मॉइश्चराइज करें 
. मॉइश्चराइज करने से त्वचा में नमी बनी रहेगी 

स्क्रब इस्तेमाल करने के फायदे 

 इंफेक्शन से होगा बचाव 

नारियल के तेल में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाने में मदद करेंगे। 

त्वचा में नहीं होगी नमी 

वहीं नारियल तेल में विटामिन-ई मौजूद होता है इस बॉडी स्क्रब लगाने से त्वचा में नमी की कमी नहीं होगी। 

डेड सेल्स से मिलेगा छुटकारा 

नारियल तेल एक नैचुरल क्लींजर होता है। ऐसे में इससे तैयार बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करने से त्वचा पर डेड सेल्स और गंदगी से छुटकारा मिलेगा।