माता-पिता अक्सर अपने बच्चों में बिस्तर गीला करने के बारे में चिंता करते हैं, खासकर जब उनकी उम्र "5 वर्ष या उससे अधिक हो। मगर, एक शोध के अनुसार, अमेरिका में लगभग 15% बच्चे अभी भी 5 साल की उम्र में बिस्तर गीला कर रहे हैं। कुछ माता-पिता को लगता है कि बच्चा जानबूझकर बिस्तर गीला कर रहा है जबकि ऐसा नहीं होता।
किस उम्र में बिस्तर गीला करना एक समस्या है?
जब बच्चा 7 साल से बड़ा होने के बाद भी बिस्तर गीला कर रहा हो तो आपको बाल रोग नेफ्रोलॉजिस्ट या मूत्र रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
क्या बिस्तर गीला करना गंभीर है?
-कभी-कभी, बिस्तर गीला करना किसी चीज का संकेत हो सकता है जैसे हार्मोन असंतुलन, कब्ज आदि।
-वे बहुत अधिक तनाव, स्लीप एप्निया, डायबिटीज, यूटीआई, नींद विकार, पारिवारिक इतिहास, एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) के कारण भी बच्चा ऐसा कर सकता है।
पेरेंट्स क्या करें?
कई माता-पिता बिस्तर गीला करने पर बच्चों को डांटते हैं और कुछ तो हाथ तक उठा देते हैं। इससे उनकी आदत को नहीं छूटती बल्कि उनका आत्मविश्वास जरूर कमजोर हो जाता है। माता-पिता को चाहिए कि वो इसकी वजह जानने की कोशिश करें और फिर उन्हें प्यार से हैंडल करें।
बिस्तर गीला करना कैसे रोकें?
. पानी पीने का समय शिफ्ट करें। दिन में तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं और दिन में बाद में इसे कम करें। रात के खाने के बाद तरल पदार्थ का सेवन बंद कर दें।
. बच्चे को सोने से ठीक पहले वॉशरूम जाने के लिए कहें।
. उन्हें स्ट्रेस फ्री रखें। डांटने या मारने की बजाए बच्चे को प्यार से समझाएं।
. जरूरत से ज्यादा मीठा, मीट, आर्टिफिशियल एडिटिव्स वाली चीजें बच्चों से दूर रखें।
. कुछ थेरैपिस्ट्स बच्चों के ब्लैडर (पेल्विक यानी पेड़ू) के आस-पास मसाज करने की सलाह देते हैं।
आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी बच्चे की आदत को छुड़वा सकते हैं।
1. सोने से पहले बच्चे को अखरोट और 1 टीस्पून किशमिश खिलाएं।
2. बच्चे को सोने से पहले 1 केला खिलाएं।
3.उन्हें दालचीनी का टुकड़ा चबाने के लिए दें।
4. 1 कप दूध में सरसों पाउडर मिलाकर बच्चे को पिलाएं।
5. सोने से कम से कम 1 घंटा पहले बच्चे को छुआरे वाला दूध पिलाएं।
