ओरल इंजरी का हर कोई शिकार हो ही जाता है मुंह कट जाना या छाले होना इनमें से होने वाली आम समस्याएं है। डेली एक्टिविटीज के कारण अचानक से खेलते हुए, काम करते हुए, च्युंगम खाते हुए मुंह में चोट लग जाती है। क्योंकि मुंह में जगह कम होती है और बहुत ज्यादा ब्लड वेसल्स होते हैं जिसके कारण छोटी सी चोट के कारण भी मुंह में ब्लीडिंग शुरु हो जाती है। ज्यादातर ओरल इंजरी गंभीर नहीं होती ऐसे में आप कुछ घरेलू तरीके अपनाकर इनका इलाज कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में...
लहसुन
रोजाना लहसुन चबाने से मुंह में पाए जाने वाले बैक्टीरिया खत्म होते हैं और इंफेक्शन से राहत मिलती है। लेकिन अगर आपको कोई ओपन घाव है तो लहसुन का सेवन न करें। इससे समस्या बढ़ सकती है।
नमक वाला पानी
आप रोज नमक वाले पानी से अपने घाव को साफ करें। इसके अलावा नमक वाले पानी के आप गरारे कर सकते हैं। इससे आपको समस्या से आराम मिलेगा।
एप्पल साइड विनेगर
एप्पल साइड विनेगर का इस्तेमाल करके आप किसी भी तरह की इंजरी को ठीक कर सकते हैं। इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं और इसे कई तरह के हैल्थ बेनिफिट्स के लिए जाना जाता है। एप्पल साइड विनेगर ऐसे बैक्टीरिया को नष्ट करता है जो आपके घाव को बिगाड़ सकते हैं।
आइस पैक
किसी भी तरह की ओरल इंजरी से राहत पाने के लिए आप आइस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपके चेहरे की दर्द और सूजन कम होगी। घाव वाली जगह पर आइस पैक लगाएं। इससे आपको घाव से छुटकारा मिलेगा।
खाने-पीने का रखें ध्यान
ओरल इंजरी होने पर आप अपने खान-पान का भी खास ध्यान रखें। ऐसे फूड्स भूलकर भी न खाएं जिनके कारण आपको दर्द हो। इसके अलावा खट्टा, मसालदार फूड और ठंडी चीजों से भी परहेज करें।
