नारी डेस्क: बहुत से वर्किंग महिलाएं घर और बाहर के काम के चक्कर में  इतनी उलझी रहती हैं कि अपने लिए समय ही नहीं निकाल पाती हैं। अगर आप भी दिन भर कामों में  व्यस्त रहती हैं तो सिर्फ 5 मिनट में आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकती हैं। आज हम आपको कुछ नेचुरल रूटीन के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी स्किन को ग्लोइंग, यंग और हेल्दी बनाए रखेगा।
 

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पहला स्टेप: चेहरा धोएं (1 मिनट)

रोजाना गुलाब जल या मुल्तानी मिट्टी से बने फेसवॉश से अपना चेहरा जरूर धोएं। चेहरे को ठंडे पानी से धोने स गंदगी हटती और दिन भर ताजगी बनी रहती है।

दूसरा स्टेप: टोनिंग करें (30 सेकंड)

 गुलाब जल या खीरे के रस से 30 सेकंड के लिए स्किन टाेनिंग करें।  रुई में गुलाब जल लें और हल्के से पूरे चेहरे पर लगाएं। इससे स्किन टाइट होती है और पोर्स क्लीन रहते हैं।

तीसरा स्टेप: मॉइस्चराइज़ करें (1 मिनट)

एलोवेरा जेल या नारियल तेल की कुछ बूंदों को चेहरे पर लगाकर  हल्के हाथों से मसाज करें। इससे स्किन सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रहेगी।
 

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पांचवा सटेप: सनस्क्रीन लगाएं (1 मिनट)

बाहर जाने से पहले SPF 30 या उससे ऊपर की नेचुरल सनस्क्रीन लगाना ना भूलें । यह  धूप से स्किन डैमेज, पिग्मेंटेशन और उम्र के असर से बचाव करती है। 

लिप केयर और आई केयर (1 मिनट)

रोजाना होंठों पर हल्का घी और आंखों के नीचे बादाम तेल लगाएं। इससे काले घेरे और ड्राईनेस से राहत मिलती है।

ध्यान में रखें ये बातें

 हफ्ते में 2 बार घर पर ही हल्का स्क्रब (बेसन + दही + हल्दी) से कर लें।भरपूर पानी पिएं और नींद पूरी करें। रोजाना ये 5 मिनट का काम आपके चेहरे को हमेशा चमकदार बनाकर रखेगा। ये घरेली उपाय  किसी भी तरह की साइड इफेक्ट्स से भी बचाएंगे।