आज कल सभी का लाइफस्टाइल इतना बिगड़ गया है कि लोगों के पास खुद की केयर करने का ही समय नहीं है। वहीं बात स्किन केयर की करें तो चेहरे पर ग्लो तो हर लड़की चाहती है लेकिन स्किन केयर के लिए उनके पास समय नहीं है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे और एक ऐसा खास स्क्रब बताएंगे जिसे लगाने से आपको फेयर स्किन तो मिलेगी ही साथ ही गर्मियों में अगर आपके टेनिंग की समस्या हो जाती है तो वो भी दूर हो जाएगी। इसके लिए आपको ज्यादा सामान की भी जरूरत है बस आपकी किचन में ही मौजूद चीजें इसका इलाज कर देंगी। तो चलिए आपको बताते हैं घर पर स्क्रब बनाने का आसान तरीका।

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए 

. चावल
. ओट्स
. दूध
. बादाम 

ऐसे बनाएं स्क्रब 

. सबसे पहले आप एक या दो चम्मच चावल के लें
. इसी प्रकार आप ओट्स लें
. अब आप 7 से 8 बादाम लें और इसे अच्छे से पीस लें
. अब यह मिकस्चर लें और इसमें आप धीरे-धीरे करके दूध मिलाएं
. इस बात को ध्यान में रखें कि आपको इसे ज्यादा पतला नहीं करना है 
. आपको इसे थोड़ा गाढ़ा रखना है ताकि आप इससे स्क्रब कर पाएं 

ऐसे लगाएं स्क्रब 

. अब आप चेहरे को पहले अच्छे से धो  लें
. इस स्क्रब को लें
. चेहरे पर अच्छी तरह से स्क्रब करें
. कम से कम 20 मिनट के लिए ऐसा करें 
. फिर आप चेहरा धो लें 

 स्क्रब के फायदे 

1. डेड स्किन निकाले
2. टेनिंग करे दूर
3. चेहरे पर लाए निखार
4. मिलेगी फेयर स्किन
5. क्लींजर की तरह करे काम
6. स्किन करे ब्राइट 
7. नहीं होगी कोई इंफेक्शन 

नोट- आप चाहे तो इसे डेली भी यूज कर सकते हैं