माइग्रेन क्या है :  माइग्रेन यानी सिर दर्द, अधकपारी का दर्द अचानक से सिर के आधे भाग में होने लगता है, जिस वजह से रोगी को काफी मुश्किल की घड़ी से गुजरना पड़ता है। कई बार तो माइग्रेन का दर्द कुछ ही घंटों में ठीक हो जाता है लेकिन कई बार 2-3 दिन लगातार होता रहता है। बिजी लाइफ और भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग माइग्रेन के दर्द से परेशान रहते है। माइग्रेन से बचने के लिए लोग बहुत सी दवाइयों का सहारा लेते है, जिससे कोई फर्क नहीं पड़ता। ऐसे में आप कुछ घरेलू तरीके अपनाकर माइग्रेन दर्द से राहत पा सकते है।  

माइग्रेन के कारण (Reasons for Migraines)

  पर्याप्त नींद न लेना 
  ब्लड प्रैशर
  तनाव
  दर्दनिवारक दवाइयों का सेवन अन्य आदि

माइग्रेन के घरेलू उपाय ( Migraine Treatment at Home in Hindi )

सरसों का तेल 

माइग्रेन का दर्द होने पर सरसों के तेल को हल्का गर्म करके सिर की मालिश करें। सिर के साथ-साथ कंधों पैरो और गर्दन की भी मसाज करें। इससे काफी राहत मिलेगी।  इन 6 चीजों से करें मालिश, माइग्रेन हो जाएगा हमेशा के लिए गायब

 गाय का घी

रोज घी की 2 बूंदे नाक में डालें। ऐसा दिन में 2 बार करें। इससे माइग्रेन का दर्द दूर हो जाएगा। 

सेब 

अगर आप माइग्रेन के दर्द को जड़ से खत्म करना चाहते है तो रोज सुबह खाली पेट 1 सेब का सेवन जरूर करें। 

कपूर 

गाय के घी में कपूर डालकर गर्म कर लें। इस तेल से दर्द वाले हिस्से की मालिश करें। इससे तुरंत राहत मिलेगी।  माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

बंदगोभी की पत्तियां 

बंदगोभी की पत्तियों को पीस कर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को सिर पर लगाएं। इसस दर्द दूर होगा।