पंजाब केसरी(सेहत)- सेहत अच्छी हो तो आसपास को माहौल भी खुशनुमा लगता है। जब सेहत से जुड़ी छोटी-छोटी परेशानियां आ जाए तो इससे चिड़चिड़ापन होना शुरू हो जाता है। सिर दर्द,पेट का भारीपन,बदहजमी,नींद न आना,बार-बार हिचकी लग जाना, खाने पचाने में परेशानी होना भले जैसी परेशानिया भले ही छोटी होती हैं लेकिन इनसे सेहत से जुड़ी और भी कई परेशानिया आनी शुरू हो जाती हैं। इनको दूर करने के लिए दवाइयों की जगह अगर घरेलू नुस्खे अपनाएं जाएं तो जल्दी आराम मिल जाता है।
हिचकी दूर
ठंड़े पानी से 1 मिनट के लिए गरारे करें।
रूसी गायब
मेथी दाना और आंवला पाउडर को दहीं के साथ मिलाकर 10 मिनट के लिए बालों पर लगाएं।
पेट फूलना
1 कप गर्म पानी में 1 टीस्पून सौंफ डालकर रख दें और दिन में 3 बार इसका सेवन करें।
सिर्द दर्द से राहत
गर्म पानी में कैमोमाइल टी डालकर 10 मिनट ढक कर रख दें। शहद डालकर पीएं।
पाचन दुरूस्त
हरी इलायची को पीसकर पानी में उबाल लें। ठंडा होने पर सेवन करें।
घाव जल्दी भरे
मामूली घाव पर शहद लगाने से जल्द आराम मिलता है।
अच्छी नींद
सोने से आधा घंटा पहले 1 टीस्पून एप्पल साइडर विनेगर और 1 गिलास गुनगुना मिलाकर पी लें।
सफेद बाल काले
नारियल के तेल में सूखे आंवले डाकलर गर्म करें। ठंड़ा होने पर बालों पर लगाएं।