पंजाब केसरी : एसिडिटी, यह समस्या तो आजकल आम सुनने को मिलती हैं। पेट में एसिडिटी तली-भुनी चीजें और मसालेदार खाना खाने से होती है। इस परेशानी से राहत पाने के लिए लोग कई दवाइयों का सेवन भी करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें ज्यादा कोई फर्क नजर नहीं आता। आइए आज हम आपको एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से जल्द राहत पा सकते हैं।
एसिडिटी दूर करने के घरेलू नुस्खे
त्रिफला
त्रिफला का सेवन एसिडिटी में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। त्रिफला को दूध साथ पीने से एसिडिटी समाप्त हो जाती है।
मुनक्का
सबसे पहले दूध में मुनक्के को डाल कर इसे उबाल लें। उसके बाद दूध को ठंडा करके इसका सेवन करें। आपको जल्द राहत मिलेगी।
नारियल का पानी
नारियल का पानी पीने से एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा लौंग को चूसने से भी एसिडिटी खत्म हो जाती है।
मूली
सलाद में मूली का प्रयोग करें और मूली पर काला नमक और कालीमिर्च छिड़ककर खाएं। इससे एसिडिटी में काफी आराम होगा।
पुदीना
पुदीना एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए कारगर है। एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए खाना खाने के बाद एक कप पुदीने की चाय पीएं।