कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसे लड़ने की ताकत हर किसी में नहीं होती है। कुछ लोग बुहत जल्द हार मान बैठते हैं हालांकि बहुत से पीड़ित ऐसे भी हैं जिन्होंने ना सिर्फ डटकर इस बीमारी का सामना किया है बल्कि दूसरों को भी प्रेरित किया है। टीवी एक्ट्रेस हिना खान भी इन दिनों कुछ ऐसा ही कर रहे हैं। कैंसर से जूझने के बावजूद वह सेहत और त्वचा का बखूबी ध्यान रख रही हैं।

हिना खान दे रही है सीख

हिना खान से सिखना चाहिए कि किसी बीमारी में भी खुद को खूबसूरत रखा जा सकता है। दरअसल कैंसर के उपचार के दौरान त्वचा की देखभाल और मेकअप का सही उपयोग त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने में मदद कर सकता है। सही उत्पादों और नियमित देखभाल के साथ, त्वचा की समस्याओं को कम किया जा सकता है और आत्मविश्वास बढ़ाया जा सकता है। चलिए जानते हैं कैसे 

त्वचा की देखभाल

त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं। दिन में कई बार मॉइस्चराइजर लगाएं, खासकर नहाने के बाद। SPF 30 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें, भले ही आप घर के अंदर हों। धूप में बाहर जाने से बचें, खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 4 बजे के बीच।  सौम्य और बिना खुशबू वाले साबुन का उपयोग करें। कठोर रसायनों वाले उत्पादों से बचें। चेहरे को धोते समय गुनगुने पानी का उपयोग करें। एलोवेरा जेल या किसी कूलिंग लोशन का उपयोग करें। मुलायम तौलिए और कपड़े का उपयोग करें।

मेकअप संबंधी सुझाव

-ऐसे मेकअप उत्पादों का उपयोग करें जो हाइपोएलर्जेनिक हों और जिनमें कम से कम रसायन हों।

-हल्के और नॉन-कॉमेडोजेनिक फाउंडेशन का उपयोग करें।

-काले घेरे और दाग-धब्बों को छिपाने के लिए कंसीलर का उपयोग करें।

-होंठों के लिए मॉइस्चराइजिंग लिप बाम का उपयोग करें।

-पाउडर ब्लश की जगह क्रीम ब्लश का उपयोग करें।

-सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं।

-क्लींजिंग ऑयल या माइलर वाटर का उपयोग करें।

- मेकअप ब्रश और टूल्स को नियमित रूप से साफ करें।

अतिरिक्त सुझाव

 किसी भी नई स्किन केयर या मेकअप रूटीन को शुरू करने से पहले अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें।  त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स से भरपूर संतुलित आहार लें।ध्यान और योग तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे त्वचा की स्थिति में सुधार हो सकता है।