नारी डेस्क: आजकल स्किन और बालों की देखभाल के लिए लोग कई महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार केमिकल वाले प्रोडक्ट्स शुरुआत में तो फायदा देते हैं, लेकिन लंबे समय में ये चेहरे पर मुंहासे, सूजन और लालिमा जैसी समस्याएं और बालों का टूटना-झड़ना बढ़ा सकते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या प्राकृतिक तरीका भी मौजूद है, जिससे चेहरे और बालों दोनों का ख्याल रखा जा सके?
प्राकृतिक तरीका: मॉर्निंग ड्रिंक से मिलेगा फायदा
अगर आप महंगे प्रोडक्ट्स या सप्लीमेंट्स नहीं लेना चाहते, तो आप अपने शरीर में नेचुरल न्यूट्रिएंट्स बढ़ाकर स्किन और बालों की सेहत सुधार सकते हैं। इसके लिए इंस्टाग्राम कंटेंट क्रिएटर @journey_with_sweta ने एक आसान और असरदार मॉर्निंग ड्रिंक का तरीका बताया है।
ड्रिंक बनाने की सामग्री
2 इंच अदरक का टुकड़ा
1 चुकंदर
5-6 आंवला
बनाने की विधि
चुकंदर, आंवला और अदरक को अच्छे से धोकर छील लें। इन्हें छोटे टुकड़ों में काटकर मिक्सी में डालें। थोड़े से पानी के साथ इन्हें पीस लें। पिसी हुई चीजों को कपड़े में छानकर रस निकाल लें। आपका मॉर्निंग जूस तैयार है।
ड्रिंक का सेवन
रोजाना सुबह 2 आइस क्यूब्स इस रस के पानी में घोलकर खाली पेट पीएं। bअगर ज्यादा बना लिया है तो बर्फ जमा कर रख लें, ताकि रोजाना नए जूस बनाने की जरूरत न पड़े। इंस्टाग्राम वीडियो के अनुसार, सिर्फ 1 हफ्ते के नियमित सेवन से ही त्वचा में चमक और बालों में मजबूती दिखने लगती है।
फायदे
चेहरे की त्वचा में नैचुरल चमक आएगी। बाल जड़ों से मजबूत होंगे और टूटना-झड़ना कम होगा। यह तरीका केमिकल फ्री और प्राकृतिक है, इसलिए शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता।
डिस्क्लेमर: यह नुस्खा इंस्टाग्राम वीडियो पर आधारित है। इसकी असरकारिता और सटीकता की जिम्मेदारी लेखक नहीं लेता। किसी भी हेल्थ या ब्यूटी नुस्खे को अपनाने से पहले एक्सपर्ट या डॉक्टर से सलाह जरूर लें।