ज्यादा देर लेपटॉप और मोबाइल इस्तेमाल करने के कारण आजकल सिरदर्द होने लगता है। कई बार तो दर्द इतना बढ़ जाता है कि हद से पार ही हो जाता है। ऐसे में दर्द बाजार करना भी मुश्किल हो जाता है। इस दर्द को दूर भगाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इन उपायों का कोई भी साइड इफेक्ट भी नहीं होगा और आपको दर्द भी दूर भाग जाएगा। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में....
सामग्री
बादाम - 1 कप
सूखा नारियल - 1
धनिया के बीज - 2 चम्मच
खसखस के बीज - 2 चम्मच
तिल के बीज रोस्ट किए हुए - 2 चम्मच
आटे की बनाई कच्ची रोटी - 1
कैसे करें तैयार?
. सबसे पहले नारियल को ऊपर से काट लें।
. फिर इसमें बादाम, सूखा नारियल, धनिया के बीज, खसखस के बीज, रोस्ट किए तिल के बीज डालें।
. अब इस सूखे नारियल को आटे की बनाई कच्ची रोटी से लपेटकर धीमी आंच पर सेंक लें।
. 3-5 मिनट तक सेंकने के बाद इसकी नारियल से रोटी हटा लें।
. सूखे नारियल को ग्राइंड कर लें।
. अब इसमें डाली सामग्री और सूखे नारियल को ग्राइंड करके मिश्रण तैयार कर लें।
. मिश्रण को एक कंटेनर में डाल लें।
. तैयार किए गए मिश्रण का सेवन आप गर्म दूध का साथ करें।
. सिरदर्द की समस्या से काफी राहत मिलेगी।
ये नुस्खे भी आएंगे काम
नींबू की चाय
सिरदर्द से राहत पाने के लिए आप नींबू से तैयार चाय सेवन कर सकते हैं। नींबू को चाय में निचोड़कर पीएं। इस चाय का सेवन करने से दर्द से काफी राहत मिलेगी।
सेब पर नमक
यदि फिर भी सिरदर्द से आराम नहीं मिल रहा तो आप 1 सेब काट लें। सेब पर नमक लगाएं और इससे दर्द से काफी राहत मिलेगी। इससे आपको सिरदर्द से काफी राहत मिलेगी।
