शादी के बाद वजन बढ़ना बहुत स्वभाविक है, खासतौर पर महिलाओं का। शोध के अनुसार, करीब 80 महिलाएं शादी के बाद मोटी हो जाती है जबकि कुछ का वजन 20-30% तक बढ़ जाता है। बहुत-सी औरतों को लगता है कि शायद इसकी वजह शारीरिक संबंध बनाना है। मगर, क्या वाकई इंटरकोर्स से वजन बढ़ जाता है। क्या कभी शादी के बाद वजन बढ़ने की असल वजह जानने की कोशिश की है। चलिए आज हम आपको यही बताते हैं कि शादी के बाद औरतों का वजन क्यों बढ़ जाता है।
क्या संबंध बनाने से से बढ़ता है वजन?
यह बात काफी हद तक सच है कि वजन बढ़ने क कनेक्शन संबंध बनाने से जुड़ा हुआ है। दरअसल, संबंध बनाने से शरीर में हार्मोन्स असंतुलन हो जाते हैं, जिसस वजन बढ़ने लगता है। मगर, यह भी सच है कि शारीरिक संबंध बनाने से कैलोरीज बर्न होती है, जो वेट लूज के लिए बेहतरीन वर्कआउट है।
लेकिन अगर असंतुलित यौन हार्मोन्स बढ़ते वजन की वजह है तो तो आइए जानें ऐसा क्यों होता है?
1. कुछ लोगों में यह जेनेटिक भी होता है। अगर आपके परिवार में किसी को यह समस्या है तो उनसे आपको भी हो सकती है।
2. हालांकि जरूरी नहीं कि इसका कारण जेनेटिक ही हो। ज्यादातर मामलों में इसका कारण अधिक तनाव, गलत डाइट व लाइफस्टाइल भी होता है।
3. शरीर में एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरॉन, टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन्स का बिगड़ा संतुलन भी बढ़ते वजन का कारण हो सकता है।
हार्मोन्स असंतुलित होने के लक्षण
-कमर और जांघों के पास फैट जमा होना
-पीरियड्स की डेट आगे-पीछे होना
-हॉट फ्लैशेज की समस्या होना
-वैजाइना में बार-बार ड्राईनेस होना
-नींद आने में दिक्कत
-बार-बार स्विंग मूड होना
संबंध बनाने से शरीर में आते हैं क्या-क्या बदलाव?
1. हफ्ते में 2-3 बार संबंध बनाने से हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा करीब 50% कम होता है।
2. एनर्जी से भरा इंटरकोर्स 150-200 कैलोरीज बर्न करती है। बता दें कि इतनी कैलोरी बर्न करने के लिए लोग ट्रेडमिल पर 15-20 मिनट तक दौड़ते हैं।
3. इससे पल्स रेट बढ़कर 70 बीट्स पर मिनट से 150 तक चली जाती है।
फिर आखिर शादी के बाद क्यों बढ़ जाता है वजन?
-दरअसल, शादी के बाद कपल्स की जिंदगी में कई बदलाव आते हैं, खासकर लड़कियों का खाना-पान का पूरा तरीका बदल जाता है, जो वजन बढ़ने की वजह हो सकता है।
-वहीं, भारतीय परंपरा के अनुसार नए कपल्स दावत के लिए सभी रिश्तेदारों के घर जाते है। यही वो समय होता है जब परंपरा की आढ़ में आप हैवी डाइट के आदि हो जाती है। ऐसे में ज्यादा खाने की वजह से भी शरीर में फैट जमा हो जाता है, जिसे कम करना भी मुश्किल हो जाता है।
-शोध के अनुसार, शादी के बाद लड़के-लड़की के जीवन में प्यार, सुरक्षा और खुशी के पल आते हैं, जो वजन बढ़ने का एक कारण है।
