महिलाओं की पहली चाहत होती है सुदंर बाल और ग्लोइंग त्वचा। अपनी त्वचा का निखार बनाए रखने के लिए वह कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी इस्तेमाल करती हैं। लेकिन महंगे प्रोडक्ट्स त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। आप सफेद तिल अपने बालों और त्वचा के लिए प्रयोग कर सकते हैं। तिल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।

तिल के फायदे 

सफेद तिलों में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-के, विटामिन-ई जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा तिलों में लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा और बाल दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप तिल को अपनी स्किन और हेयर केयर रुटीन में शामिल कर सकते हैं। 

त्वचा पर निखार पाने के लिए 

आप त्वचा पर निखार लाने के लिए तिल के तेल से बना फेस पैक इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा के डेड सेल्स खत्म होंगे और आपकी त्वचा ग्लो करेगी। 

सामग्री 

हल्दी - 1 चम्मच 
तिल का तेल - 1/2 चम्मच 

कैसे करें इस्तेमाल? 

. सबसे पहले दोनों चीजों को अच्छे से मिला लें। 
. फिर इनसे एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। 
. पेस्ट को अपने चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाएं। 
. तय समय के बाद अपना चेहरा धो लें। 

स्क्रब करें इस्तेमाल? 

आप त्वचा को मुलायम और कोमल बनाने के लिए तिल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

सामग्री 

तिल का तेल - 2 चम्मच 
राइस पाउडर - 1/2 चम्मच 

कैसे करें इस्तेमाल? 

. सबसे पहले चेहरे पर तिल का तेल लगाएं। 
. फिर 5 मिनट के बाद त्वचा पर राइस पाउडर लगाकर चेहरे की स्क्रबिंग करें। 
. 5-10 मिनट तक स्क्रबिंग करने के बाद आप चेहरा गुनगुने पानी से धो लें। 
. गुनगुने पानी के बाद आप चेहरा ठंडे पानी से भा धोएं। 

त्वचा की ड्राईनेस होगी दूर 

गर्मियों के मौसम में अक्सर त्वचा रुखी और बेजान होने लगती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आप तिल से बना फेस मास्क त्वचा पर इस्तेमाल कर सकते है।

 सामग्री 

तिल - 2 चम्मच 
दूध - 3 चम्मच 

 कैसे इस्तेमाल करें? 

.सबसे पहले आप तिलों को पीस लें। 
. इससे एक पाउडर तैयार कर लें।  
. पाउडर में थोड़ा सा दूध मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। 
. 10 मिनट के बाद चेहरा सादे पानी से धो लें। 

झड़ते बालों से मिलेगी राहत 

अगर आप झड़ते बालों से परेशान है तो हफ्ते में 2-3 बार बालों में तिल के तेल से मसाज करें। आप इस तेल में एलोवेरा जेल भी मिला सकते हैं। एलोवेरा जेल और तिल के तेल को मिक्स करके 1 घंटे के लिए बालों में लगाएं और फिर तय समय के बाद आप बाल शैंपू से धो लें। 

डैंड्रफ होगा कम

तिल के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। यह गुण आपके बालों से डैंड्रफ दूर करने में भी मदद करेंगे। यदि आप नियमित तौर पर तिलों के तेल से बालों की मसाज करते हैं तो आपकी स्कैल्प इंफेक्शन भी दूर हो जाएगी।  

सफेद बाल 

यदि आपके बाल सफेद होते हैं तो आप रोज रात को सोने से पहले बालों में तिलों के तेल से मसाज करें। आप तिल का तेल थोड़ा सा गर्म करें और फिर बालों में लगाएं। सफेद बाल कम होने लगेंगे।