लड़कियां अक्सर एक ही ब्रा को महीनों या सालों तक पहनती रहती है, जोकि गलत है। ब्रा की भी एक एक्सपायरी डेट होती है। वहीं, पुरानी और खराब  ब्रा पहनने से ना सिर्फ ब्रेस्ट साइज खराब होता बल्कि इससे सेहते पर भी असर पड़ता है। आज अपने इस आर्टिकल में हम आपको यही बताएंगे कि एक्सपायरी ब्रा को कैसे पहचाने और इससे सेहत को क्या क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

कैसे पहचाने की ब्रा हो चुकी है एक्सपायर

एक ब्रा 6-9 महीने से ज्यादा नहीं चलती है। अगर आप ब्रा में असहज या ढीलापन महसूस करें तो समझ लें कि नई खरीदने का समय आ गया है। इसके अलावा....

. जब ब्रा सेट करने के लिए आखिरी हुक का यूज करना पड़े तो समझ लें कि उसे बदलने का समय आ गया है।
. जब ब्रा की स्ट्राइप्स को बार-बार एडजस्ट करना पड़ें।
. ब्रा के कप में बदलाव दिखने लगे तो इसे जल्द ही बदले।
. ब्रा का हुक निकलने लगे और अंडरवायर भी बाहर की ओर झांकने लगे तो समझ लें कि वो एक्सपायर हो चुकी है।
. एक्सपायर ब्रा का हुक भी ढीला हो जाता है, जो बार-बार खुल सकता है।
.  जब ब्रा की अंडरवायर चुभने लगे तो समझ जाएं कि उसे बदलने का वक्त आ गया है।

कैसे खरीदें सही ब्रा?

शोध के मुताबिक, 80% भारतीय महिलाएं गलत साइज की ब्रा पहनती हैं। अगर सही नंबर होने के बावजूद भी ब्रा फिट नहीं हो रही तो समझ लें कि कुछ गड़बड़ ना कि उसे एजस्ट करने की कोशिश करें। दरअसल, इसका कारण ब्रा कप हो सकते हैं। सिर्फ ब्रा साइड नहीं बल्कि उसके कप नंबर का ध्यान रखना भी जरूरी है। वहीं, प्रेग्नेंट और स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को हमेशा मैटरनिटी ब्रा का चुनाव करना चाहिए।

सेहत के लिए हानिकारक एक्सपायरी ब्रा पहनना

शोध के अनुसार, गलत व गलत ब्रा पहनने से सिर्फ पीठ या गर्दन दर्द की समस्या हो सकती है। यही नहीं, इसके करण कैंसर का भी खतरा रहता है। ऐसे में अगर आप भी पुरानी ब्रा पहन रही हैं तो उसे जल्द ही बदल लें।

. कंधे और गर्दन में दर्द होना
. लिम्फ नोड्स ब्लॉक होने की समस्या
. त्वचा संबंधी समस्या या रैशेज
. ब्लड सर्कुलेशन खराब होना
 .सांस लेने में परेशानी
. बहुत ज्यादा सिरदर्द
. हार्टबर्न, पाचन संबंधी समस्याएं

अगर आप भी अपनी फेवरेट ब्रा को महीनों या सालों से संभाल कर बैठी हैं तो उसे आज ही वॉर्डरोब से निकाल दें।