नारी डेस्क: बॉलीवुड की खूबसूरत अदाकारा  ऐश्वर्या राय बच्चन आज आना 51 बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं। अपनी मनमोहक आंखें और बेदाग त्वचा के साथ  उन्होंने साबित कर दिया है कि उम्र भी पलक सकती है। बढ़ती उम्र के साथ वह और खूबसूरत होती जा रही हैं। ऐश्वर्या राय बच्चन की खूबसूरती का राज उनकी अनुशासित जीवनशैली, बेहतरीन स्किन केयर, और हेल्दी डाइट में छिपा है। आज हम आपको उनके आसान स्किनकेयर रूटीन के बारे में बताने जा रहे हैं जो फेस्टिव ग्लो के लिए एकदम सही है। 

डाइट का रखती हैं पूरा ख्याल

एक्ट्रेस की हेल्दी स्किन और बॉडी का राज उनका खाना-पान है। उनके खान-पान में ज्यादातर तली-भुनी चीजों के बजाय उबली हुई सब्जियां शामिल होती है। एक्ट्रेस बताती हैं, ' मैं डाइट का भी पूरा ध्यान रखती हूं। मैं ब्राउन राइन खाना पसंद करती हूं, इसके हाई फाइबर के चलते भूख कम लगती है और फैट बर्न भी होता है। लंच में मैं सलाद, उबली सब्जियां, दालें और रोटी खाती हूं।'

अच्छी डाइट

ऐश्वर्या हमेशा अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखती हैं। वे ताजे फल, हरी सब्जियां, और घरेलू भोजन जैसे दाल, चपाती, और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करती हैं। वो पानी खूब पीती हैं जिससे उनकी त्वचा हाइड्रेटेड और चमकदार रहती है। वह ब्राउन राइज खाना पसंद करती हूं, इसके हाई फाइबर के चलते भूख कम लगती है और फैट बर्न भी होता है। वह तैलीय और जंक फूड से परहेज ही रखती हैं। 

त्वचा की देखभाल

ऐश्वर्या प्राकृतिक स्किन केयर पर जोर देती हैं। वे क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग का नियमित पालन करती हैं। उनके स्किन केयर में बेसन, दूध, दही, और शहद जैसे घरेलू नुस्खे शामिल होते हैं।  ऐश्वर्या चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए ककड़ी (खीरा) और एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करती हैं।

बालों की देखभाल

उनके बालों की खूबसूरती का राज भी प्राकृतिक उत्पादों में छिपा है। वो नारियल के तेल सेमालिश करती हैं जो उनके बालों की चमक और मजबूती को बढ़ाता है। वह दूध, शहद, अंडे, जैतून का तेल, मेयोनीज और एवोकाडो जैसे कई तरह के प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल कर हेयर पैक लगाती हैं। वह बालों को बहुत अधिक स्टाइलिंग से बचाती हैं, जो हमने कई बार नोटिस भी किया है। 

नियमित व्यायाम और योग

 ऐश्वर्या फिट रहने के लिए नियमित योग, स्ट्रेचिंग और मेडिटेशन करती हैं। इससे न केवल उनकी त्वचा चमकदार रहती है बल्कि मानसिक शांति भी मिलती है।  वे अक्सर डांसिंग भी करती हैं, जिससे उनकी बॉडी टोन और फिट रहती है। 

आत्म-विश्वास

 उनकी खूबसूरती का सबसे बड़ा राज उनका आत्म-विश्वास है। ऐश्वर्या अपने आप में संतुष्ट और खुश रहती हैं, जो उनकी खूबसूरती में झलकता है। ऐश्वर्या राय बच्चन का फोकस प्राकृतिक देखभाल, सही डाइट, और मानसिक शांति पर रहता है, जो उनकी सुंदरता का राज है।