आज का दिन हर मां को समर्पित है। लेकिन सबको कौन बताए कि हर दिन ही मां से शुरू होता है। हर कण मां का ही तो दिया हुआ है। बचपन में स्कूल से लौट कर जब घर में आते थे तो मां को ही तो ढूंढते थे। जब मां हम आपके लिए सब कुछ उसी तरह आप भी हमारे सब कुछ है। इसलिए हर मां को अपना ध्यान रखना चाहिए। वो सिर्फ सबका ख्याल ही नहीं बल्कि अपना ख्याल रखने के लिए भी बनी है। बार-बार यही सवाल आता है कि सबका ख्याल रखते-रखते क्या अपनी परवाह करना छोड़ दोगी मां ?
सुबह उठकर करें योग
हर मां को अपने बच्चों के साथ-साथ अपना भी ख्याल रखना चाहिए। आप योग से अपना दिन शुरू करें। चेहरे पर नूर और शरीर में ताकत आएगी।
रात की सैर लाएगी चेहरे पर ग्लो
रात की सैर करने से पाचन क्रिया बढ़ता है। यह आपके के लिए बेहद बेहतर साबित होने वाला है।
बेटे के लिए बनाया हुआ प्रोटीन शेक आप भी पिएं
जो फ्रूट सलाद, प्रोटीन शेक अपने बच्चों को आप बनाकर पिलाती है वो आप भी ग्रहण करिए इससे आपका भी विकास होगा।
टीवी की जगह थोड़ा-सा मैथ्स हो जाए
शारीरिक विकास के साथ-साथ मानसिक विकास भी बेहद जरुरी है। आप पहेली, मेन्टल एबिलिटी के सवाल खली समय में सुलझाइए। यह आपका मानसिक विकास बढ़ाएगा।
मुस्कराहट है हर टेंशन का तोड़
जीवन में कुछ भी हो आपको अपनी मुस्कराहट को कभी मत छोड़िए यह आपके बच्चों की नहीं बल्कि आपके परिवार की भी नींव है।
