अक्सर देखा जाता है कि कई दांत बराबर नहीं होते। जो किसी की भी स्माइल को खराब दिखा सकते है या कई बार चोट लगने से दांतों की शेप बदल जाती है जिस वजह से ब्रेसेस लगवाने पड़ते है। ऐसे में टीथ का ख्याल रखना बहुत जरुरी होता है। अगर कुछ दिक्कतों के कारण आपने भी अपने दांतो पर ब्रेसेस लगवाएं है या लगवाने जा रहीं है तो आपको कुछ बातों का जरूर ध्यान रखना चाहिए।चलिए आपको कुछ ऐसे टिप्स देते है जो ब्रेसेस लगवाने के बाद और पहले दोनों वक्त आपके जरूर काम आएंगी।
ब्रेसेस लगवाने से (3 दिन) पहले
-आपको दिन में 3 बार गार्गल करने होंगे।
-ध्यान रहें कि आप अपनी जीभ से अपने दांतो को बार-बार टच न करें।
-कोल्ड-ड्रिंक या गैस वाले ड्रिंक्स से परहेज करें।
-हो सके तो फल या कोई हार्ड चीज पहले से ही काट कर खाएं। अपने दांतो से उन्हें अचानक से न काटें।
-तरल पदार्थ का ही सेवन करें।
ब्रेसेस लगवाने के बाद
-हर भोजन और नाश्ते के बाद अपने दांतों को जरूर साफ करें।
-अपने दांतों की सभी सतहों को अच्छे से साफ़ करना न भूलें।
-यदि आपको फिक्स्ड ब्रेसेस लगाए गए है, तो हर ब्रैकेट को अलग से साफ़ करें।
-यदि आपके ब्रेसेस निकाले जा सकते है तो दांतो की सफाई के वक़्त उसे निकाल कर फ्लॉसिंग करें।
-डेंटिस्ट द्वारा दिए गए टूथब्रश को ही इस्तेमाल करें।
-एक दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें।
-रोजाना फ्लोराइड माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
-ज्यादा चीनी और फ़िज़ी ड्रिंक से परहेज करें।
जरुरी बातें
-ब्रेसेस लगवाने चाहिए या नहीं इसकी सलाह आप 2-3 डॉक्टर से मिल कर लें।
-अच्छे क्वालिटी के ही ब्रेसेस लगवाएं।
-यह जरूर देखें की डॉक्टर आपसे ज्यादा पैसे तो नहीं मांग रहा है।
-अपना ब्रश हर 1 महीनें में जरूर बदलें।
