ब्यूटीः खानपान की गलत आदतों के कारण बाल झड़ना शुरु हो जाते हैं। बालों की देखभाल न करने से भी बालों की कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। घने और खूबसूरत बाल पर्सनैलिटी को निखारते है। लड़कियां बालों के लिए कई तरह के शैम्पू का भी इस्तेमाल करती हैं लेकिन फिर भी बाल झड़ना बंद नहीं होते। बालों को हेल्दी बनाने के लिए अपनी डाइट में पौष्टिक तत्वों को शामिल करें। आज हम आपको एक घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसे अपनाकर आप खूबसूरत और घने बाल पा सकती है।

जरूरी चीजें
- 1/2 कप कीवी का जूस
- 1/2 कप आलू का जूस 

विधि
इन दोनों जूस को मिलाकर ड्रिंक तैयार कर लें। रोजाना इस ड्रिंक का सेवन दिन में दो बार करें। इसे पीने से बाल खूबसूरत और मुलायम होगे। कीवी में विटामिन सी और पौटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे बाल मजबूत होते है। वहीं, आलू में विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज और फास्फोरस तत्व होते है, जिससे बालों को पोषण मिलता है। इस जूस को पीने के अलावा अपने बालों की सही तरह से देखभाल करें।