पुदीना गर्मियों में खूब इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जो गर्मी भरे मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाती है। सिर्फ ठंडक ही नहीं इसमें विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे कई गुण भी शामिल होते हैं जो हमारे अच्छे स्वास्थ के लिए बहुत जरूरी है। बहुत से लोगों को गर्मी के दौरान हाथ व पैरों के तलवों पर जलन की समस्या रहती हैं। वो लोग पुदीने के इस्तेमाल से इस समस्या का हल निकाल सकते हैं।
तलवों पर पुदीने का लेप
तलवों पर गर्मी की वजह से जलन हो रही है तो आप पुदीने का लेप लगाएं। ताजी पत्तियां को धोकर अच्छे से पीस लें फिर इससे तलवों की हल्के हाथों से मालिश करें। पुदीने की ठंडी पत्तियां तलवों की सारी गर्माहट खींच लेंगी। आप लेप नहीं लगाना चाहते तो पुदीने का काढ़ा बनाकर या पुदीने वाला ठंडा पानी व जूस पी सकते हैं।
यूरिन के दौरान होने वाली जलन
अगर आपको भी गर्मी के चलते यूरिन करते समय जलन व इरीटेशन महसूस होती हैं तो आपको करना कुछ नहीं बस पुदीने की 4 से 5 पत्तियों को 1 गिलास पानी में उबालना है और उसमें 1 चम्मच मिश्री डालकर हिलाना है। ठंडा होने पर इस काढ़े को छाने और दिन में थोड़ा थोड़ा करके इस काढ़े का सेवन करें। यूरिन जलन से तुरंत राहत मिलेगी।
पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त
अगर गर्मी के मौसम में आपको पाचन संबंधी समस्या आती है तो पुदीने के पानी में काला नमक और चुटकी भर काली मिर्च पाउडर मिलाकर सेवन करें। इससे एसिडिटी, जलन, खट्टे डकार आदि से राहत मिलेगी। यह नुस्खा कब्ज के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आप पानी नहीं पीना चाहते तो पुदीने की चटनी को ऑप्शन में रख सकते हैं।