लड़कियां अपनी खूबसूरती बरकरार रखने के लिए सुबह तो स्किन की केयर कर लेती है। मगर रात के समय इसकी देखभाल को अनदेखा कर देती है। ऐसे में सुबह उठने पर चेहरा डल व थका हुआ नजर आता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, रात को चेहरा साफ करके ना करने से स्किन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती है। ऐसे में आप रात को कुछ आसान से काम करके चेहरे पर नेचुरल ग्लो ला सकती है। तो चलिए आज हम आपको कुछ टिप्स बताते हैं...

सोने से पहले मेकअप साफ जरूरी

सोने से चेहरा का मेकअप साफ करके फेशवॉश करके सोएं। इससे चेहरे की गहराई से सफाई होने के साथ डेड स्किन सैल्स रिमूव होते हैं। ऐसे में त्वचा पर मौजूद गंदगी साफ होकर स्किन को अच्छे से सांस लेने में मदद मिलती है। साथ ही सुबह साफ, फ्रेश, जवां व खिला-खिला चेहरा मिलता है।

कच्चा दूध करें यूज 

चेहरे की सुंदरता बरकरार रखने के लिए टोनर की जरूरत होती है। इसके लिए आप कच्चा दूध यूज कर सकती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और लैक्टिक एसिड त्वचा को स्वस्थ बनाएं रखने में मदद करते हैं। इसके लगाने के लिए चेहरे को पहले धोकर लें। फिर कच्चे दूध में कॉटन डुबोकर उसे चेहरे पर लगाकर सो जाएं। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप इसमें 2-3 बूंदें टी ट्री ऑयल की मिला सकते हैं।

सोने से पहले पिएं पानी 

अक्सर नींद पूरी ना होने पर सुबह चेहरा थका हुआ नजर आता है। ऐसे में रोजाना सोने से ठीक आधा घंटा पहले 1 गिलास पानी का सेवन करें। इससे बेहतर नींद आने के साथ रातभर शरीर हाइड्रेटेड रहेगा। इसतरह आपका चेहरा फ्रेश व नेचुरली ग्लोइंग नजर आएगा। 

डिनर में खाएं गाजर 

गाजर विटामिन के, सी, ई, ए, बी, कैल्शियम, फाइबर आदि पोषक तत्व व एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। ऐसे में इसका रात को सलाद के तौर जरूर सेवन करें। इससे स्किन गहराई से रिपेयर होगी। ऐसे में स्किन संबंधी समस्याएं दूर होकर चेहरा साफ व ग्लोइंग व जवां नजर आएगा।

होंठों की डेड स्किन हटाएं 

कटे, फटे व ड्राई होंठ चेहरे की खूबसूरती बिगाड़ने का काम करते हैं। इसके लिए आप सॉफ्ट टूथब्रश यूज कर सकती है। इससे होंठों पर जमा मृत परत को साफ करें। फिर इसपर कोई क्रीम या वैसलीन लगाकर सोएं। इससे आपके होठ गुलाबी व मुलायम नजर आएंगे।