नारी डेस्क: कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो अचानक नहीं होती। यह धीरे-धीरे शरीर में अपने आने की पहचान देता है और समय के साथ शरीर के किसी हिस्से में अपनी जगह बना लेता है। लेकिन अधिकांश लोगों को कैंसर के शुरुआती लक्षणों के बारे में पता ही नहीं होता। हर साल लाखों नए कैंसर के मामले सामने आते हैं और कई लोग समय रहते सही सावधानी न लेने की वजह से इस बीमारी की गिरफ्त में आ जाते हैं। रिसर्च के अनुसार, कैंसर होने से पहले शरीर कई तरह के संकेत देता है। इन संकेतों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स ने किन चीजों पर ध्यान देने की सलाह दी है।
हीमोग्लोबिन में कमी
अगर बिना किसी कारण आपके शरीर में हीमोग्लोबिन (रक्त में लाल कण) की मात्रा कम हो रही है, तो यह कैंसर का शुरुआती संकेत हो सकता है। इसे कभी भी हल्के में न लें और समय पर चेकअप करवाएं।
लगातार वजन घटना
अगर सही डाइट लेने और नियमित खाने के बावजूद वजन घट रहा है, तो यह भी कैंसर का संकेत हो सकता है। हालांकि वजन घटने का कारण हमेशा कैंसर नहीं होता, लेकिन किसी भी अनियमित बदलाव पर डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
कमजोरी और थकान
कैंसर जैसी बीमारी में कमजोरी और थकान सबसे पहले महसूस होती है। बिना किसी काम के जल्दी थक जाना या लगातार कमजोरी महसूस होना चेतावनी का संकेत हो सकता है।
स्किन में अजीब बदलाव
कैंसर के शुरुआती दिनों में त्वचा पर बदलाव देखने को मिल सकते हैं। तिल का आकार या रंग बदलना, घाव लंबे समय तक नहीं भरना, त्वचा पर अचानक लाल या गहरे धब्बे, ऐसे लक्षण स्किन कैंसर के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।
कैंसर का पता कैसे लगाया जाए?
साल में 1–2 बार हेल्थ चेकअप करवाएं। इससे बीमारी समय रहते पकड़ी जा सकती है। तंबाकू और शराब से दूरी बनाएं, क्योंकि ये कैंसर होने का प्रमुख कारण हैं। अपनी डाइट में संतुलित भोजन शामिल करें और जीवनशैली को एक्टिव रखें। ज्यादा देर तक बैठकर काम करने से बचें। शरीर के संकेतों को हल्के में न लें। अगर कोई असामान्य लक्षण दिखे, तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
एक्सपर्ट का संदेश
कैंसर की शुरुआती पहचान जीवन बचा सकती है। इसलिए अपने शरीर के बदलावों पर नजर रखें, नियमित जांच कराएं और सही जीवनशैली अपनाएं।