हर व्यक्ति की हिम्मत 60 की उम्र के बाद जवाब दे जाती है। इस उम्र में हर व्यक्ति सिर्फ हल्के काम ही करता है लेकिन आज हम आपको एक ऐसी महिला के बारे में बताने जा रहे हैं, जोकि इस उम्र में भी नए-नए रिकार्ड बना रही है। 102 साल की उम्र की अमेरिकी में रहने वाली ईडा कीलिंग अपने नाम कई वर्ल्ड रिकॉर्ड्स दर्ज करवा चुकी है।
ईडा कीलिंग ने 67 की उम्र में इस एथलेटिक्स को चुना और आज 102 साल की उम्र में वह कई वर्ल्ड रिकॉर्ड्स बना चुकी है। ईडा ने अपने बेटों की मौत के सदमे से उभरने के लिए एथलेटिक्स बनने का फैसला किया था। अपने पैशन की मदद से वह जिंदगी के जख्मों को भरने में कामयाब भी रहीं।
ईडा कीलिंग, 60 मीटर और 100 मीटर रेस के '95-99' और '100 से अधिक उम्र' वाले वर्गों में मास्टर्स वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डर हैं। उन्होंने 29.86 सेकेंड्स में 60 मीटर, 58.9 सेकेंड्स में 100 मीटर की रेस पूरी करके वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया है। इसके अलावा वह अपनी 100 साल की उम्र में 100 मीटर की दौड़ पूरी करने वाली पहली महिला बनीं।
ईडा का कहना है कि हर किसी को स्वाद को नहीं, बल्कि स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए डाइट प्लान तैयार करनी चाहिए। ईडा एक हफ्ते में 3-4 दिन वर्कआउट, जिम में स्ट्रेंथ सेशन्स अटेंड करना, रनिंग और बाइकिंग करती हैं। इसके अलावा वह प्रैक्टिस रन भी करती हैं, जिसमें वह 40 मिनट की वॉर्म-अप ड्रिल और सिंगल 60-मीटर रन को भी पूरा करती हैं। आज भी 102 साल की उम्र में उनका हौसला कम नहीं हुआ है।
