पंजाब केसरी(लाइफस्टाइल): हर इंसान लंबी उम्र जीना चाहता है लेकिन गलत लाइफस्टाइल के चलते कुछ ही लोग लंबी जिंदगी जी पाते हैं। लंबी जिंदगी जीने के लिए बहुत जरूरी है गलत आदतों को छोड़ना। हाल में ही एक शोध में लंबी उम्र जीने से जुड़ी कुछ बातें सामने आई हैं। 

1. सैक्स 
एक शोध के मुताबिक संबंध बनाने से मर्दों की उम्र बढ़ती है। दरअसल, संबंध बनाने से दिल स्वस्थ रहता है और तनाव कम होता है। |

2. शादी 
शादी जिंदगी का एक अहम हिस्सा है। सिंगल पुरुषों की तुलना में शादीशुदा मर्द ज्यादा उम्र तक जीते हैं। वहीं 25 साल के बाद होने वाली शादियां जिंदगी के लिए अच्छी मानी जाती है। 

3. वजन
उम्र के साथ पुरुषों का वजन बढ़ने लगता है जोकि उनकी सेहत के लिए अच्छा होता है। एक शोध के अनुसार भरे हुए शरीर के लोगों को दिल का दौरा पड़ने या कैंसर होना का खतरा कम होता है।

4. जिम्मेदार
जिन लोगों के पास अधिक जिम्मेदारी होती हैं उनकी उम्र लंबी होती है। दरअसल, एेसे लोग ज्यादा सतर्क, सोशल और सकारात्मक होता है, जिससे इनकी उम्र अधिक होने के चांस होते हैं।