बदलते लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं के शरीर में कई तरह की समस्याएं लगी रहती हैं। इन्हीं में से एक है ब्रैस्ट में सूजन जिसे फाइब्राडिनोसिस भी कहा जाता है। स्तनों में सूजन कई कारणों से हो सकती है। अक्सर एसिडिटी और पीरियड्स की शुरूआत में ब्रैस्ट में सूजन, दर्द और गांठ की शिकायत हो जाती है लेकिन और भी कई कारण हैं जिससे यह समस्या हो सकती है। ऐसे में इसका सही कारण जानकर इलाज करवाना बहुत जरूरी होता है। आइए जानिए इसके कारण, लक्षण और घरेलू उपचार के बारे में

लक्षण
- ब्रैस्ट में भारीपन महसूस होना
- ब्रैस्ट के आसपास और अंडरआर्म्स को छुने पर ही दर्द होना
- स्तनों में हल्की जलन महसूस होना
- ब्रैस्ट का टाइट होना और शेप में बदलाव

कारण
1. ब्रैस्ट में सूजन का मुख्य कारण बढ़ती उम्र है। यह ज्यादातर 40-45 साल की महिलाओं में ही देखी जाती है।
2. पीरियड्स के दौरान शरीर में हार्मोन्स बढ़ने लगते हैं जिससे ब्रैस्ट में सूजन की समस्या हो जाती है।
3. ब्रैस्ट कैंसर भी सूजन का ही एक प्रकार है। इससे स्तनों में गांठ महसूस होने लगती है।
4. प्रैग्नेंसी के शुरूआती दिनों में भी ब्रैस्ट में भारीपन महसूस होने लगता है और सूजन जैसा महसूस होता है।
5. डिलीवरी के बाद भी कुछ महिलाओं की ब्रैस्ट में सूजन हो जाती है।

घरेलू उपाय
धतूरे के पत्ते
इसके लिए 8-10 धतूरे के पत्ते और थोड़ी-सी हल्दी लें। अब इन दोनों को मिलाकर पीस लें और एक लेप तैयार करें। इस लेप को ब्रैस्ट पर लगाएं और कुछ देर के बाद पानी से धो लें। कुछ दिनों तक इस लेप का इस्तेमाल करने से ब्रैस्ट की सूजन ठीक होती है।
अजवाइन का तेल
ब्रैस्ट की सूजन को ठीक करने के लिए अजवाइन के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए तेल को हल्का सा गर्म कर लें और फिर इससे स्तनों की मालिश करें। रोजाना ऐसा करने से बहुत जल्दी आराम मिलेगा।

 बर्फ
इसके लिए किसी सूती कपड़े में बर्फ बांधकर 10-10 मिनट के बाद ब्रैस्ट की सिंकाई करें जिससे सूजन कम होगी।

एलोवेरा
इसके लिए एलोवेरा जैल में थोड़ी-सी हल्दी डालकर अच्छी तरह मिला लें और इसे हल्का गर्म करें। अब इस लेप को ब्रैस्ट पर लगाएं और कुछ देर के बाद साफ कर लें। कुछ दिनों तक इस लेप का इस्तेमाल करने से बहुत जल्द राहत मिलेगी।