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13 MARTHURSDAY2025 9:59:07 PM

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं 5 सबसे आसान और नेचुरल तरीके
कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी स्ट्रांग होना बेहद जरूरी है। इससे शरीर को वायरस व अन्य बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है।

कोरोना वायरस से बचने के लिए खाने में शामिल करें ये immunity boost फूड
देश के डाॅक्टर और एक्सपर्ट का कहना है कि अगर कोरोना वायरस से बचना है तो आपकों अपनी इम्युनिटी स्ट्रांग करनी होगी ऐसे में हम आपकों कुछ ऐसे हैल्थी फूड के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन कर आप अपने घर में ही रह कर अपनी इम्युनिटी के पहले से स्ट्रांग बना सकते हैं तो आईए जानते हैं कुछ immunity boost फूड के

लाइफस्टाइल में करें ये 7 बदलाव, आसानी से बूस्ट होगा इम्यून सिस्टम
शरीर को फिट एंड फाइन रखने के लिए इम्यूनिटी स्ट्रांग होना बेहद जरूरी है। इससे शरीर को संक्रमण से लड़ने की शक्ति मिलती है। साथ ही बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कम रहता है। इसके अलावा कोरोना से बचने के लिए भी इम्यूनिटी बूस्ट करने की सलाह दी जा रही है। मगर इसके लिए आप बस अपनी डेली रूटीन में कुछ बदला

डाइट में शामिल कर लिए ये 8 आहार तो कभी कम नहीं होगी Immunity
मौसम का मिजाज बदल रहा और इसी के साथ सेहत की छोटी-मोटी प्रॉब्लम्स जैसे सर्दी-खांसी, जुकाम जैसी समस्याएं भी शुरू हो गई। आमतौर पर आप कमजोर इम्यूनिटी के कारण इन परेशानियों के घेरे में आ जाते हैं क्योंकि इम्यूनिटी शरीर को सुरक्षा प्रदान करती है

Health Advice: कोरोना काल में अमृत समान ये 4 औषधियां, खा लीं तो नहीं कोई खतरा
पूरी दुनिया इस समय कोरोना वायरस के बुरे दौर से गुजर रही है। इससे बचने के लिए मुख्य हिदायतों में मास्क पहनना और हाथों को सेनिटाइज करना...

घर में मौजूद इन चीजों से बूस्‍ट करें इम्‍यूनिटी, सर्दी-जुकाम से मिलेगी राहत
मानसून के मौसम में जुकाम और फ्लू के मामले अक्सर देखने को मिलते हैं।

कोरोना से बचाएगी आपकी इम्यूनिटी, ये 5 चीजें खा लें कुछ दिनों में इम्यून पॉवर होगी मजबूत
कोरोना वायरस की दूसरी लहर का कहरअपने चरम पर है इसलिए सरकार द्वारा वैक्सीनेशन प्रोग्राम को तेज किया जा रहा है। मगर, सिर्फ वैक्सीन के भरोसे बैठना सही नहीं होगा क्योंकि कोरोना का खतरा टीका लगवाने के बाद भी है। ऐसे में जरूरी है कि आप कोरोना से बचने के लिए जरूरी नियमों के साथ इम्युनिटी मजबूत रखें। इम्यून

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए खाएं ये 5 फल, इम्यूनिटी भी बढ़ाएं!
सर्दियों में सेहत को बनाए रखने के लिए विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फलों का सेवन आवश्यक है। संतरा, अमरूद, सेब, अनार और कीवी जैसे फल आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाते हैं।

जिनकी इम्यूनिटी है बहुत कमजोर वो जान लें इसे बढ़ाने का तरीका
मजबूत इम्यूनिटी हमें ना सिर्फ वायरस व बैक्टीयरल इंफेक्शन से बचाती है बल्कि इससे हम दिनभर एनर्जेटिक भी रहते हैं। अगर हमारे शरीर की इम्यूनिटी बिगड़ जाए तो शरीर...

पेट और स्किन के लिए बेस्ट है चुकंदर का जूस, जानिए Easy Recipe
सर्दियों में बीटरूट और गाजर का जूस पीकर अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करें और खांसी-जुकाम से बचें।

सर्दियों में बच्चों को दूध में मिलाकर दें ये चीजें, नहीं पड़ेंगे बीमार!
सर्दियों में बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए दूध में गुड़, केसर, हल्दी, बादाम और खजूर जैसी चीजें मिलाकर दिया जा सकता है। इससे उनकी इम्यूनिटी बढ़ती है और सर्दी, खांसी जैसी समस्याएं दूर रहती हैं।

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को गर्म रखने के लिए ये 5 फूड्स हैं जरूरी!
सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स, तिल, अदरक, गुड़ और हॉट ड्रिंक्स जैसे फूड्स का सेवन फायदेमंद होता है।

Vitamin C से भरपूर इस खट्टी चीज़ से बनाएं चाय, स्वाद के साथ सेहत भी होगी दुरुस्त, जानें बनाने का तरीका!
Vitamin C से भरपूर इस खट्टी चीज़ से बनी चाय न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इसे पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

सर्दियों में क्यों जरूरी है आंवले का सेवन? जानें इसे खाने के अनोखे फायदे
सर्दियों में आंवला एक सुपरफूड है, जो बालों, त्वचा और इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसे अचार, जूस, पाउडर या ताजा खाकर सेहत को कई फायदे मिलते हैं।

डायबिटीज से थायराइड तक का नाश करता है धनिया, जानिए इसके और भी चमत्कारी फायदे
धनिए की पत्तियां न केवल खाने को खुशबूदार बनाती हैं, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। इस लेख में हम धनिए के 7 अद्भुत फायदों के बारे में जानेंगे, जैसे इम्यूनिटी बढ़ाना, पाचन सुधारना, और डायबिटीज को नियंत्रित करना। इन पौष्टिक गुणों के साथ, धनिया हार्ट हेल्थ, थायराइड और त्वचा के लिए भी फायद

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