सुष्मिता सेन हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं। 42 साल की उम्र में वह बेहद फिट दिखाई देती है। सुष्मिता की फिटनेस का राज है उनकी डाइट और रेग्यूलर एक्सरसाइज। वह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती है। हाल में ही उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक्सरसाइज करते हुए एक वीडियो शेयर की।
वीडियो में वह जिमनास्टिक रिंग पुश अप्स कर रही है। एक्सरसाइज करते समय सुष्मिता शिव मंत्र सुनती है। उनके अनुसार इससे उन्हें स्ट्रेंथ मिलती है। इसी के साथ वह हर हफ्ते वर्कआउट में बदलाव करती है। वह फिट रहने के लिए योगा, स्विमिंग और डांस भी करती है।
डाइट प्लान की बात करें तो वह सुबह फ्रूटस और गर्म पानी पीती है। ब्रेकफास्ट में 2 टोस्ट और अंडे खाती हैं। लंच में दाल, हरी सब्जी, फिश चावल और दो रोटी खाती हैं। वह शाम को बिस्किट और वेजीटेबल सूप पीती हैं। डिनर में वह दाल, रायता, रोटी और अंडे खाती है। खुद को हाइड्रेट रखने के लिए वह दिन में 14 गिलास पानी पीती हैं।