बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण वो जल्दी सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाते है। इसके अलावा इन्फेक्टेड व्यक्ति या सर्द हवा के कारण भी बच्चे जल्दी बीमार हो जाते है। बच्चों के बीमार पड़ने पर पेरेंट्स उन्हें डॉक्टर के पास लेकर जाते है लेकिन दवाइयां बच्चों के शरीर पर बुरा असर डाल सकती है। सर्दियों में होने वाली इन छोटी-मोटी समस्याओं को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू तरीके भी अपना सकते है। इन असरदार घरेलू नुस्खों से आपके बच्चे बिना किसी परेशानी के सर्दी-जुकाम से राहत दिला सकते हैं। आइए जानते है बच्चों की सर्दी-खांसी को दूर करने के लिए असरदार घरेलू उपाय।
1. अजवाइन
1 कप सरसों के तेल में थोड़ी-सी अजवाइन और 10 कली लहसुन को भूनें। इसे ठंडा करने के बाद बच्चें की अच्छी तरह मालिश करें। इसमें मौजूद एंटी इनसेक्टीसाइड और एंटीवायरल गुण बच्चों को सर्दी-खांसी से तुरंत राहत दिलाएंगे।
2. अदरक
अदरक और दालचीनी को पीसकर इसे 1 कप पानी में 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। इसके बाद इसमें शहद मिक्स करके बच्चों को 1 चम्मच पिलाएं। इससे उन्हें सर्दी, जुकाम और खांसी से छुटकारा मिल जाएगा।
3. शहद
सर्दी, खांसी, जुकाम की समस्यां होने पर उन्हें शहद का सेवन कराएं। इससे उन्हें तुरंत आराम मिल जाएगा। 1 चम्मच नींबू के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर सेवन करवाने से भी उन्हें आराम मिल जाएगा।
4. संतरा
विटामिन सी के गुणों से भरपूर संतरा शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है, जिससे सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं दूर रहती है। इसके अलावा संतरे का रस पीने से गले की खराश भी दूर हो जाती है।
5. सहजन
सहजन की मुट्ठीभर पत्तियों को 1/2 कप नारियल के तल में गर्म करें। इसें सूखाने के बाद बच्चों के सिर की मालिश करें। इससे बच्चों की सर्दी, खांसी और कप की परेशानी दूर हो दाएगी।
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