period-care-tips Hindi News | Latest Hindi News | punjabkesari.in

16 JANTHURSDAY2025 4:23:59 PM

इसलिए होते हैं Irregular Periods, इन बातों का रखें खास ध्यान
अनियमित पीरियड्स या ओलिगोमेनोरिया महिलाओं में मासिक धर्म के अनियमितता को व्यक्त करता है, जिसमें मासिक धर्म के आने और जाने का सही समय नहीं रहता। यह समस्या विभिन्न कारणों से हो सकती है, जैसे कि हार्मोनल असंतुलन, थायराइड समस्याएं, जीवनशैली में बदलाव, चिकित्सीय स्थितियाँ और अन्य विकार।

सावधान! Periods के दौरान गलती से भी ये करें ये 5 काम
महीने के वो 5 दिन महिलाओं के लिए बहुत नाजुक होते हैं। क्रैम्प्स से लेकर कमर दर्द, उल्टीयां, बदन दर्द और मूड स्विंग्स जैसी चीजें झेलनी पड़ती हैं। इस दौरान महिला के शरीर में कई सारे हॉर्मोनल बदलाव भी देखने को मिलते हैं। ऐसे में खान- पान के साथ- साथ बहुत सी दूसरी बातें का ध्यान रखने की जरूरत होती है।

Periods के दर्द में भी नहीं जाएगी चेहरे से मुस्कान जब करेंगे ये 5 काम
पीरियड्स के वो 5 दिन महिलाओं के लिए बहुत दर्दनाक होते हैं। Cramps से लेकर कमर दर्द, मूड स्विंग्स तक महिलाओं को बहुत कुछ बर्दाशत करना पड़ता है। इस दौरान शरीर में चल रहे हार्मोनल बदलाव के कारण तनाव, उदासी, गुस्सा और चिड़चिड़ापन जैसी समस्यों से 2- 4 होना पड़ता है।

पीरियड्स में इंटरकोर्स करना सही या गलत? इन बातों रखें खास ध्यान
हर महीने महिलाओं को पीरियड्स की समस्या से गुजरना पड़ता है। ऐसे में शादीशुदा महिलाएं इस बात को लेकर कंफ्यूज रहती हैं कि इस दौरान इंटरकोर्स करना चाहिए या नहीं। इसी कड़ी में हम आपको आज इन्हीं कुछ बातों का जवाब आपको देंगे।

Periods में क्यों आते हैं Blood Clots? जानें कब पड़ती है डॉक्टर को दिखने की जरूरत
मासिक धर्म जिसे गम पीरियड्स भी कहते हैं, इस के दौरान रक्त के थक्के (Clots) होना एक सामान्य घटना है और आमतौर पर चिंता के लिए कारण नहीं होता है।

इस वजह से खुलकर नहीं आते पीरियड्स, आज से डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स
बहुत सी महिलाओं की यह समस्या रहती है कि उन्हें पीरियड्स खुलकर नहीं आते। सिर्फ 2 दिन ही मुश्किल से रह पाते हैं। अगर ऐसा एक आधा महीना हो तो ठीक है लेकिन लगातार ऐसै ही हो तो महिला की सेहत के लिए यह सही नहीं है।

महिलाएं Periods मिस होने पर दवा नहीं करें ये घरेलू उपचार, जल्द दिखेगा असर
कई बार महिलाओं की पीरियड्स मिस हो जाती है। डेट आने के बाद भी प्लो नहीं हो पाता है। ऐसे में हम आपको आज बताएंगे कुछ ऐसे आसान उपाय जिन्हें करने से आपकी ये समस्या मिनटों में खत्म हो जाएगी।

खुलकर नहीं आ रहे हैं Periods तो डाइट में शामिल करें ये चीजें, रेगुलर होगा Menstrual Cycle
हर महीने महिलाओं को एक ही तरीक के आसपास पीरियड्स आती हैं। इसके बीच 28- 29 दिनों का गैप होता है। कई बार वैसे तो पीरियड्स के निर्धारित डेट में 1- 2 दिन का गैप पड़ जाता है, लेकिन अगर ये गैप बढ़कर 10- 15 का हो जाए तो ये चिंता की बात की। कई सारी महिलाएं ये समस्या से जूज रही होती हैं, लेकिन डॉक्टर के पास नहीं जाती। अगर आपकी भी पीरियड्स रेगुलर नहीं है तो बस डाइट में कुछ चीजें शामिल करके इस समस्या से निजात पा सकती हैं। आइए आपको बताते हैं इसके बारे में...

महिलाओं में पीरियड्स के दौरान बढ़ जाती है इंटरकोर्स की इच्छा, एक्सपर्टस ने बताई वजह
पीरियड्स के दौरान बहुत-सी महिलाओं में रिलेशन बनाने की इच्छा।एक्सपर्ट के मुताबिक, पीरियड्स में संबंध बनाने की इच्छा सामान्य दिनों से अधिक होती है, चलिए आपको बताते हैं इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें...

Women''s Health: पीरियड्स दर्द के लिए बिना पैसे का इलाज जान लें, 1 देसी नुस्खा सबसे असरदार
माहवारी यानि पीरियड्स हर महिला की जिदंगी का अहम हिस्सा है। हर महीने इस मासिक चक्र का होना जरूरी है लेकिन पीरियड्स के पहले 2 दिन महिलाओं के लिए काफी थकान भरे होते हैं। बहुत सी महिलाएं तो इन दिनों होने वाले दर्द से परेशान रहती हैं क्योंकि कुछ महिलाओं को इन दिनों दर्द होता भी काफी है। हालांकि इसके पीछे

कभी नहीं भूलती महिलाएं ये दो बातें, मरने तक रखती हैं याद दिल दुखने पर भी रहती हैं चुप
महिलाओं को भगवान ने ऐसा दिल दिया है कि वह हर किसी बात को बहुत ही आसानी से सहन कर लेती हैं। परिवार के तानों से लेकर समाज और ससुराल की बातें उनके दिमाग में घर नहीं करती लेकिन 2 बातें ऐसे होती हैं जिसको वह कभी नहीं भूल पाती। यह दो बातें महिलाओं के दिल में ऐसे घर करती हैं जिसे वह मरने तक नहीं भूल पाती।

Periods के दौरान जाग- जाग कर काटती हैं रातें? इन टिप्स से आएगी सुकून की नींद
पीरियड्स आना एक नेचुरल प्रोसेस है। महिलाओं में ये साइकल 5 से 7 दिनों तक चलता है। इस दौरान शरीर में हॉर्मोनल imbalance के चलते महिलाओं को क्रैम्पस, कमर दर्द, मूड स्विंग्स, उल्टी जैसी चीजें से गुजरना पड़ता है। वहीं इस दौरान महिलाएं रात को अच्छे से सो नहीं पाती। रह- रहकर नींद खुल जाती है। ऐसा क्यों हो

आपकी बेटी भी हो रही है बड़ी? तो अभी से करें उसे पहले पीरियड के लिए तैयार
बेटी के लिए पहला पीरियड एक महत्वपूर्ण और नई अनुभव होता है। इस समय मां का समर्थन और मार्गदर्शन बहुत जरूरी होता है।

इस कारण होती है पीर‍ियड्स दौरान खुजली? जानें बचने के उपाय
महिलाओं को हर महीने पीरियड की समस्या से गुजरना पड़ता है। इस दौरान पेट-पीठ में ऐंठन, दर्द की परेशानी होती है। इसके अलावा कई महिलाओं को शरीर पर खुजली, जलन, सूजन, रेडनेस, रैशेज आदि की समस्या भी सताती है।

Skin Care: पीरियड्स के दौरान चेहरे पर हो जाएं मुंहासे तो करें ये काम
पीरियड आते ही महिलाओं को बहुत सारी परेशानियां होने लगती हैं। किसी के बॉडी पेन बढ़ जाता है तो किसी के चेहरे पर मुंहासे निकल आते हैं तो किसी को उल्टी या फिर कमर दर्द की शिकायत होने लगती है। देखा जाए तो ज्यादातर महिलाओं को हर महीने पीरियड आने से पहले या फिर इस के दौरान चेहरे पर मुंहासों की समस्या होने

Nari Special

महिला नागा साधु का रहस्यमय जीवन जान आप...

महिला नागा साधु का रहस्यमय जीवन जान आप...

शादी के दिन आ गए पीरियड्स तो ना हों...

शादी के दिन आ गए पीरियड्स तो ना हों...

"एक को गिरा दो..." डॉक्टर की यह बात सुन...

अपने शरीर से नफरत करने लगी थी विद्या...

अपने शरीर से नफरत करने लगी थी विद्या...

Year Ender 2024: नारी शक्ति के नाम रहा...

Year Ender 2024: नारी शक्ति के नाम रहा...

सही प्लानिंग से कंट्रोल करें खर्चे, हर...

सही प्लानिंग से कंट्रोल करें खर्चे, हर...

Winter vibes love for rust shades

Winter vibes love for rust shades

Stay connected

Follow @narikesari

Tweets by NariKesari