बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में कई तरह के बदलाव होते हैं। वहीं, कुछ महिलाओं को शिकायत रहती है कि बढ़ती उम्र के साथ उनके होंठ पतले हो गए हैं। हालांकि इसमें कोई परेशानी की बात नहीं है। यहां हम आपको बताएंगे कि बढ़ती उम्र के साथ होंठ पतले क्यों हो जाते हैं और इसका इलाज कैसे किया जाए।

बढ़ती उम्र के साथ होंठ क्यों होते हैं पतले?

दरअसल, उम्र बढ़ने के साथ-साथ कोलेजन का स्तर कम होने लगता है, जिसकी वजह से होंठ पतले हो जाते हैं। कोलेजन शरीर में 30% प्रोटीन का निर्माण करता है। वहीं, कोलेजन 70% प्रोटीन वह त्वचा के लिए बनाता है। इसके अलाव यह टेंडन्स, फैट, ज्वाइंट्स और लिगामेंट्स में भी पाया जाता है। यही वजह है कि कोलेजन का स्तर कम होने से होंठों को भी नुकसान होने लगता है।  अगर कोलेजन का स्तर हैल्दी होगा तो कोशिकाएं भी मजबूत और जवां रहेंगी।

ये भी हो सकते हैं कारण

सिगरेट पीने से भी होंठों को नुकसान पहुंचता है क्योंकि धूम्रपान से होंठों के ऊतरों में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव, गलत खान-पान, प्रदूषण के कारण भी होंठों पर बुरा असर पड़ता है।

कैसे करें कोलेजन की कमी दूर?

1. सबसे पहले तो स्मोकिंग छोड़ दें और अपनी डाइट में विटामिन सी फूड्स शामिल करें। जितना हो सके हैल्दी डाइट लें।
2. धूप और सूजन से बचें। इसके लिए ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट्स यूज करें, जिनमें सनब्लॉक तत्व हों।
3. हफ्ते में कम से कम 2-3 बार होंठों व चेहरे की मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे कोलेजन के प्रोडक्शन में मदद मिलती है।
4. एंटी ऑक्सीडेंट फूड्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने के साथ कोलेजन का स्तर भी बढ़ाते हैं।

खुद को रखें हाइड्रेटेड

ध्यान रखें कि शरीर में पानी की कमी ना हो। इसके लिए दिनभर में कम से कम 8-9 गिलास पानी पीएं। इसके अलावा अपनी डाइट में नारियरल पानी, वॉटर बेस्ट फूड्स, जूस, स्मूदी, छाछ, नींबू पानी भी लें।