नारी डेस्क : हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा एक बेहद गंभीर और जानलेवा स्थिति है, जिसे समय रहते पहचान लिया जाए तो जान बचाई जा सकती है। लेकिन ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि आखिर किस नस के ब्लॉक होने से हार्ट अटैक आता है और इसके शुरुआती संकेत क्या होते हैं। दिल को लगातार खून और ऑक्सीजन की जरूरत होती है। जब दिल तक खून पहुंचाने वाली नसों में रुकावट आ जाती है, तो दिल की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है और हार्ट अटैक का खतरा पैदा हो जाता है।

कौन-सी नस ब्लॉक होने से होता है हार्ट अटैक?

विशेषज्ञों के अनुसार, हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण कोरोनरी आर्टरी (Coronary Artery) का ब्लॉक होना है। कोरोनरी आर्टरी वह मुख्य नस होती है, जो दिल की मांसपेशियों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से भरपूर खून पहुंचाती है। जब इस नस में कोलेस्ट्रॉल, फैट और अन्य पदार्थ जमा होकर प्लाक बना लेते हैं और नस पूरी या आंशिक रूप से बंद हो जाती है, तो दिल तक खून नहीं पहुंच पाता। इसी स्थिति को मेडिकल भाषा में मायोकार्डियल इंफार्क्शन कहा जाता है, जिसे आम भाषा में हार्ट अटैक कहते हैं।

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क्या दूसरी नसों के ब्लॉक होने से भी हार्ट अटैक आता है?

पल्मोनरी आर्टरी, एओर्टा या रेडियल आर्टरी में ब्लॉकेज भी खतरनाक हो सकता है, लेकिन ये आमतौर पर सीधे हार्ट अटैक का कारण नहीं बनते। हालांकि, इन नसों में जमा प्लाक अगर टूटकर कोरोनरी आर्टरी तक पहुंच जाए, तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। इसी वजह से डॉक्टर रेगुलर हेल्थ चेकअप पर जोर देते हैं, ताकि नसों में ब्लॉकेज की समस्या को समय रहते पकड़ा जा सके।

हार्ट अटैक के सबसे आम और खतरनाक लक्षण

हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है। ये संकेत नजर आएं तो तुरंत सतर्क हो जाएं।
सीने में भारीपन, जकड़न या तेज दर्द
दर्द का बाएं हाथ, कंधे, गर्दन या जबड़े तक फैलना
सांस लेने में दिक्कत
अचानक ज्यादा थकान महसूस होना
ठंडा पसीना आना, चक्कर आना या बेहोशी जैसा लगना।
अगर ये लक्षण अचानक दिखें, तो एक पल भी देर किए बिना डॉक्टर या नजदीकी अस्पताल से संपर्क करें।

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हार्ट अटैक से बचाव के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी

दिल को स्वस्थ रखने के लिए कुछ जरूरी आदतें अपनाना बेहद जरूरी है।
संतुलित और कम फैट वाला आहार
रोजाना कम से कम 30 मिनट की एक्सरसाइज
धूम्रपान और शराब से दूरी
तनाव को कंट्रोल में रखना
ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच
याद रखें, छोटी-छोटी सावधानियां हार्ट अटैक जैसे बड़े खतरे से बचा सकती हैं।