नारी डेस्क: बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस और मॉडल शेफाली जरीवाला, जिन्हें 'कांटा लगा' गाने से खास पहचान मिली थी, अब हमारे बीच नहीं रहीं। उनकी मौत ने सभी को हैरान कर दिया है। अभी तक उनकी पोस्टमार्टम रिपोर्ट नहीं आई है, लेकिन डॉक्टरों और पुलिस को शक है कि लो ब्लड प्रेशर (Low BP) के कारण उनकी मौत हुई है।

क्या हुआ था मौत से पहले?

मुंबई पुलिस के अनुसार, शेफाली ने रविवार को अपने घर पर सत्यनारायण पूजा रखी थी और इस दिन उन्होंने व्रत भी रखा था। उनके पति ने पुलिस को बताया कि पूजा के अगले दिन उन्होंने एक दिन पहले का बचा हुआ खाना खाया और थोड़ी देर बाद बेहोश हो गईं। उन्हें तुरंत अस्पताल ले जाया गया, लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी थी।

डॉक्टरों का क्या कहना है?

कूपर अस्पताल के डॉक्टरों को शक है कि ब्लड प्रेशर अचानक बहुत कम हो जाने की वजह से शेफाली की मौत हुई। मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसा होने पर शरीर के जरूरी अंग काम करना बंद कर सकते हैं, जिससे इंसान की जान भी जा सकती है।

क्या Low BP (हाइपोटेंशन) जानलेवा हो सकता है?

बहुत से लोग मानते हैं कि सिर्फ हाई बीपी (High BP) ही खतरनाक होता है, लेकिन Low BP भी उतना ही खतरनाक हो सकता है अगर इसे नजरअंदाज किया जाए।

Low BP क्या होता है?

जब किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर 90/60 mmHg से नीचे चला जाता है, तो उसे लो बीपी या हाइपोटेंशन कहते हैं। इससे शरीर के अंगों में सही मात्रा में खून और ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता, जिससे ऑर्गन फेलियर, बेहोशी या दिल का दौरा पड़ सकता है।

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Low BP के संभावित कारण

शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन)

न्यूट्रिशन की कमी (जरूरी पोषक तत्वों की कमी)

हार्मोनल असंतुलन

कुछ खास दवाइयों का असर (जैसे कि एंटी-एजिंग मेडिसिन, जो शेफाली भी लेती थीं)

Low BP से बचने के आसान उपाय

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं – शरीर को हाइड्रेट रखें।

नमक का संतुलन बनाए रखें – बहुत कम नमक खाना BP गिरा सकता है।

दिन में 4-5 बार हल्का भोजन करें, लंबे समय तक भूखा न रहें।

कैफीन का सीमित सेवन करें, चाय-कॉफी का अधिक सेवन न करें।

स्मोकिंग और अल्कोहल से दूर रहें, ये बीपी को प्रभावित करते हैं।

शेफाली जरीवाला की अचानक हुई मौत ने यह सवाल खड़ा कर दिया है कि क्या लो बीपी को भी गंभीरता से लेना चाहिए? जवाब है बिल्कुल लेना चाहिए। Low BP भी उतना ही खतरनाक हो सकता है जितना कि हाई बीपी खासकर तब जब शरीर पहले से कमजोर हो या व्यक्ति व्रत या दवाइयों के प्रभाव में हो। लो बीपी शरीर के अंदरूनी अंगों को बहुत प्रभावित कर सकता है। अभी पुलिस और डॉक्टर्स पोस्टमार्टम रिपोर्ट का इंतजार कर रहे हैं ताकि असली वजह सामने आ सके। लेकिन यह घटना सभी को यह सिखा गई है कि स्वास्थ्य को हल्के में न लें और खासतौर पर ब्लड प्रेशर जैसी स्थिति की समय पर जांच और इलाज कराएं।