नारी डेस्क : हम जानते हैं कि केला खाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। यह शरीर को तुरंत एनर्जी, विटामिन्स और मिनरल्स प्रदान करता है। वर्कआउट करने वाले लोग भी इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले का छिलका भी आपके लिए चमत्कारी फायदे ला सकता है?
दांतों को बनाएं सफेद और चमकदार
अगर आपके दांत पीले पड़ गए हैं या उनमें चमक नहीं है, तो केले का छिलका आपके लिए एक आसान घरेलू उपाय साबित हो सकता है। रोजाना केले के छिलके के अंदर के सफेद हिस्से को हल्के हाथों से अपने दांतों पर रगड़ें। इसमें मौजूद पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे मिनरल्स दांतों की सतह पर जमी परत को साफ करते हैं और दांतों की नैचुरल व्हाइटनेस वापस लाते हैं। नियमित रूप से कुछ दिनों तक ऐसा करने से दांत साफ, चमकदार और मजबूत नजर आने लगते हैं।
स्किन कॉर्न्स (त्वचा के दाने) दूर करें
अगर आपकी त्वचा पर कॉर्न्स या हार्ड स्किन की समस्या है, तो केले का छिलका इसमें काफी मददगार साबित हो सकता है। इसके अंदर मौजूद एंजाइम्स और नैचुरल ऑयल्स त्वचा की कठोर परत को मुलायम बनाते हैं और धीरे-धीरे उसे हटाने में मदद करते हैं। इसके लिए केले के छिलके को प्रभावित जगह पर रखें, फिर उसे टेप से चिपकाकर ऊपर से मोज़े पहन लें और रातभर ऐसे ही छोड़ दें। नियमित रूप से ऐसा करने से कॉर्न्स नरम होकर धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं और त्वचा फिर से मुलायम और स्वस्थ दिखने लगती है।
मुंहासों और दाग-धब्बों का इलाज
अगर आप मुंहासों, पिंपल्स या दाग-धब्बों से परेशान हैं, तो केले का छिलका एक प्राकृतिक उपाय है जो आपकी त्वचा को राहत दे सकता है। इसमें मौजूद ऐंटिऑक्सिडेंट्स, विटामिन C और पोटैशियम त्वचा की गहराई से सफाई करते हैं और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। इसके लिए केले के छिलके के अंदरूनी सफेद हिस्से को हल्के हाथों से मुंहासों पर रगड़ें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। नियमित रूप से ऐसा करने से मुंहासे सूखने लगते हैं, दाग-धब्बे धीरे-धीरे हल्के होते हैं और चेहरा साफ, मुलायम और चमकदार दिखने लगता है।
काले घेरे कम करें
अगर आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं और चेहरा थका हुआ दिखता है, तो केले का छिलका इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद विटामिन C, विटामिन E और ऐंटिऑक्सिडेंट्स त्वचा को पोषण देते हैं और डार्क सर्कल्स को हल्का करने में सहायक होते हैं। इसके लिए केले के छिलके के अंदरूनी हिस्से को आंखों के नीचे हल्के हाथों से लगाएँ और 20 मिनट तक रहने दें। इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। हफ्ते में 2-3 बार ऐसा करने से काले घेरे धीरे-धीरे कम होते हैं और आंखों के नीचे की त्वचा ताजगी और नमी से भर जाती है।
किन लोगों को नहीं करना चाहिए इस्तेमाल?
संवेदनशील त्वचा वाले लोग (Sensitive Skin): यदि आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है या किसी चीज़ से जल्दी जलन होती है, तो केले के छिलके का इस्तेमाल न करें। पहले हाथ पर थोड़ा लगाकर पैच टेस्ट कर लें।
एलर्जी वाले लोग: अगर आपको केले या लेटेक्स से एलर्जी है, तो छिलका लगाने से खुजली, लालपन या जलन हो सकती है। ऐसे लोग इसका उपयोग न करें।
खुले जख्म या कट वाली जगह पर: जहां स्किन फटी या कट लगी हो, वहां केले का छिलका न लगाएं, वरना संक्रमण (infection) का खतरा बढ़ सकता है।
तेलिया और एक्ने-प्रोन स्किन वाले: बहुत ऑयली स्किन पर छिलका लगाने से रोमछिद्र (pores) बंद हो सकते हैं, जिससे पिंपल्स बढ़ सकते हैं।
केले के छिलके को फेंकने की बजाय आप इसे सौंदर्य और सेहत के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा और दांतों के लिए सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों का खजाना साबित हो सकता है।