बदलते लाइफ स्टाइल से लोगों को बहुत सी बीमारियां होती है। मगर आमतौर पर सिर दर्द की समस्या ही सबसे ज्यादा देखी जाती है। औरतों में यह परेशानी घर ही कर के बैठ गई है। माइग्रेन हो या साइनस इन दोनों में सिर दर्द का सामना करना पड़ता है। इसका सामाधान इतना आसान नहीं है। कभी बाम या कोई दवाई से भी कोई फर्क नहीं पड़ता है। इसका एक बहुत सरल इलाज है जिसके बारें में बहुत से कम लोगों को जानकारी है। चलिए आपको ऐसे एक्यूप्रेशर के 7 प्वाइंट्स के बारें में बताते है जिससे आपका सिर दर्द बिल्कुल ठीक हो जाएगा।
यूरिनरी ब्लैडर चैनल
यह प्वाइंट्स दबाने से सारी टेंशन खत्म हो जाती है और मन को शांति मिलती है।
गॉल ब्लैडर चैनल
यह आपके गर्दन के पीछे आराम से दबाया जा सकता है। आप खुद भी आगे की तरफ से अपने हाथो को पीछे की तरफ ले कर जा सकते है।
ट्रिपल एनर्जाइज़र
यह आपकी सबसे छोटी उंगली के कोने में होती है। आप चाहे कही भी बैठे हो इस क्रिया को कर सकते है।
बड़ी आंत का दबाव
आपके दाए हाथ के अंगूठे के निचे यह प्वाइंट्स पाया जाता है।
BL2 दबाव प्वाइंट्
यह आइब्रो के कॉर्नर पर पाया जाता है। आप अपने अंगूठे से इसे दबा सकते है।
गवर्नर वेसल
अपने शरीर को सीधा कर के बैठ जाए। फिर अपने हाथ को सिर के ऊपर बिल्कुल बिच में इस प्वाइंट को दबाए।
HN5 प्वाइंट
आंखो के किनारें इस प्वाइंट को दबाया जा सकता है।
टिप: किसी की मदद लेकर ये क्रिया की जा सकती है मगर जल्दी न मचाए।