लाइफस्टाइल इतना बदल गया है कि हर 5 में से तीसरा शख्स किसी ना किसी बीमारी से ग्रस्त है। थाइराइड, कैंसर जैसे कई कभार सुनने वाली बीमारियां भी अब आम हो गई हैं इसलिए सेहत की ओर समय रहते ध्यान देना बहुत जरूरी हो गया है ताकि शरीर को स्वस्थ रखा जा सके। इसके लिए जरूरी हैं समय पर हेल्थ टेस्ट करवाना लेकिन यह हर किसी के बस की बात नहीं। इसलिए आज हम आपको ऐसा टिप बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप घर पर सिर्फ एक चम्मच से अपने स्वास्थ के बारे में जान सकते हैं।
1. चम्मच से कैसे करें जांच
शोध के अनुसार, यह टेस्ट खाली पेट किया जा सकता है। सुबह उठते ही बिना खाए पीए जीभ पर चम्मच का चौड़ा हिस्सा रगड़ें और तब तक रगड़े जब तक कि आपकी लार ना निकलना शुरू हो जाए
लार निकलते ही चम्मच को जीभ से हटाएं और प्लास्टिक की पारदर्शी पॉलिथिन में लपेट कर लाइट के पास रखें। एक मिनट बाद देखें कि चम्मच का रंग कैसे बदल रहा है।
2. बदलें रंग और गंध से जानें बीमारी
1. अगर चम्मच से लार जैसी मीठी गंध आए तो घबराने की कोई बात नहीं है, आप पूरी तरह स्वस्थ हैं।
2. लार में आने वाली बदबू मुंह का कैंसर और फेफड़ों की बीमारी हो सकती है।
3. अमोनिया जैसी गंध आने पर किडनी और हृदय संबंधी बीमारी होने का खतरा हो सकता है।
4. यदि बिना गंध के चम्मच का रंग पीला हो जाता है तो आपको थाइराइड की समस्या हो सकती है।
5. पर्पल यानि बैंगनी रंग खराब ब्लड सर्कुलेशन और हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को दर्शाता है।
6. नारंगी रंग की परत दिखाई दे तो यह किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है।
7. चम्मच पर सफेद रंग की परत चढ़ने का मतलब शरीर में किसी तरह का इंफेक्शन है।