अगर आप आए दिन बाहर खाना खाते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि इससे ना केवल मोटापे का खतरा बढ़ता है बल्कि हार्मोन का संतुलन भी बिगड़ सकता है। एक अध्ययन में बताया गया है कि जो किशोर बहुत ज्यादा फास्ट फूड खाते हैं। उनके शरीर में हानिकारक रसायन प्रवेश करते हैं जिससे उनके हार्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है। खाद्य पैकेजिंग और प्रसंस्करण सामग्री में इस्तेमाल किए जाने वाले रसायनों के समूह फेथेलेट होता है जो मनुष्यों के हार्मोन्स संतुलन को बिगाड़ते हैं और इनसे स्वास्थ्य संबंधी बहुत समस्याएं होने लगती हैं।
एनवायरमेंटल इंटरनेशनल पत्रिका में प्रकाशित शोध में घर के खाने का आनंद उठाने वाले और बाहर खाना खाने वाले लोगों पर अध्ययन किया गया है। अमेरिका में जॉर्ज वाशिंगटन यूनिर्विसटी की जूलिया वर्शाव्स्की ने कहा की फास्ट फूड में गर्भवती महिलाओं, बच्चों और किशोरों के हार्मोन्स को नुकसान पहुंचाने वाले रसायनों का ज्यादा बुरा असर पड़ता है इसलिए बाहर जाकर खाना खाने की उनकी आदतों पर लगाम लगाने के रास्ते तलाशना महत्वपूर्ण हैं। शोध के अनुसार, रेस्त्रां में ज्यादा जाने वाले और फास्टफूड का सेवन अधिक करने वाले लोगों में घर का बना खाना खाने वाले लोगों के मुकाबले फेथेलेट का स्तर करीब35 फीसदी अधिक पाया गया।