किडनी को स्वस्थ रखने के घरेलू उपाय :  मानव शरीर में दो किडनियां होती है। इनके बिना जिंदगी के बारे में सोच भी नहीं सकते। ऐसे में अगर किडनी खराब हो जाए तो काफी समस्या होती है। किडनी के मरीजों को महीने में 1 बार डायलसिस करवाना पड़ता है जिसमें शरीर का गंदा खून बाहर निकाला जाता है और नया खून चढ़ाया जाता है। ऐसा करने से किडनी ठीक तो नहीं होती लेकिन कुछ समय के लिए पेशानी हट जाती है। कुछ मरीजों की किडनियां तो पूरी तरह ही खराब हो जाती हैं और डॉक्टर उन्हें ट्रांसप्लाट की सलाह देते हैं लेकिन यह काफी दर्दनाक और महंगा इलाज होता है जो हर कोई करवाने में असमर्थ होता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपचार करके इस बीमारी कोे दूर किया जा सकता है। जरा संभल कर! आपकी किडनी को खराब कर देती है यहीं गलत आदतें

1. नीम और पीपल 
नीम और पीपल के पौधों से किडनी की समस्या को ठीक किया जा सकता है। इसके लिए इन पौधों की छाल का इस्तेमाल करते हैं। इसका काढ़ा बनाकर रोगी को पिलाने से फायदा होता है। इसको बनाने के लिए 10 ग्राम नीम और 10 ग्राम पीपल की छाल को तीन गिलास पानी मे डालकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे एक बोतल में डाल कर रखें। इस काढ़े को 3-4 भाग में बांट कर सेवन करें। इस प्रयोग से हफ्ते के अंदर क्रिएटिनिन का स्तर संतुलित हो जाता है

2. गेहूं के जवार और गिलोय का रस
गेहूं की घास को धरती की संजीवनी के रूप में माना जाता है। नियमित रूप से इसका रस पीने से बड़ी से बड़ी बीमारी का इलाज भी हो जाता है। इसमें गिलोय का रस मिलाकर पिया जाए तो यह अमृत बन जाता है। इस काढ़े को बनाने के लिए 50 ग्राम गेहूं के जवार और गिलोय का रस को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें। रोजाना सुबह खाली पेट इस मिश्रण को लेने से डायलसिस की समस्या से छुटकारा मिलता है। किडनी से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल देंगे ये Herbs

3. गोखरू काँटा 
इसके बारे में बहुत कम लोगों नें ही सुना होगा। यह किसी भी पंसारी की दुकान से आसानी से मिल जाता है। इसके लिए 250 ग्राम गोखरू काँटा को 4 लीटर पानी में उबालें। जब पानी 1 लीटर रह जाए तो इसे छान कर एक बोतल में रख लें। इस काढ़े को थोड़ा गुनगुना करके सुबह शाम 100 ग्राम पीएं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से किडनी के रोगी को काफी फायदा होता है।